גרגרי חומוס מושרים: 164 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: קטניות · משפחה: חומוס · נמדד ב: כוס

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	164	8.9	27	2.6
כוס (200 ג׳)	328	18	55	5.2

גרם

כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

אפונה

מרקים

חמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית

17 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-21 דק׳afoona.com

1014 קלוריות

אפונה

ירקות

פלאפל ביתי קריספי ומושלם – מגרגרי חומוס טריים, עשבי תיבול ותבלינים ריחניים. הסוד הוא בחומוס מושרה (לא מבושל) וקירור התערובת לפני הטיגון.

13 מרכיבים⏱ 21 שעות ו-21 דק׳afoona.com

325 קלוריות

אפונה

ירקות

קערת גן עדן עם חומוס ביתי, ירקות צלויים ואבוקדו ברוטב טחינה. ארוחה טבעונית ומשביעה.

13 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-50 דק׳afoona.com

456 קלוריות