867 מתכונים עם בטטה
בין המתכונים: בטטה צלויה עם טחינה ועשבי תיבול, סלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים וקיש בטטה ובצל ירוק. מרכיבים נפוצים: תפוחי אדמה, גזר ופטרוזיליה. המהיר ביותר: לביבות בטטה (35 דקות).

אפונהבטטה צ'יפס בתנור
ירקותצ'יפס בטטה בתנור עם פפריקה מעושנת וכמון, שיוצא פריך כשהפרוסות דקות ויבשות. חטיף שאפשר להגיש גם כתוספת להמבורגר.
217 קלוריות

אפונהירקות צלויים בתנור עם שמן זית ותבלים
ירקותירקות צבעוניים צלויים בתנור עם שמן זית ותבלים ארומטיים, בריאים וטעימים
296 קלוריות

אפונהצ'יפס בטטה אפוי בפפריקה מעושנת
ירקותצ'יפס בטטה אפוי בתנור עם פפריקה מעושנת וכמון — נשנוש בריא ומתוק-חריף שאי-אפשר להפסיק לאכול
157 קלוריות

אפונהכדורי בטטה קרמליים
קינוחיםכדורי בטטה מטוגנים עם ציפוי קרמל חמאה — קינוח ישראלי מיוחד שמשלב מתיקות ורכות
218 קלוריות


אפונהקערת בטטה עם שעועית שחורה ואבוקדו
ירקותקערת ארוחה שלמה עם בטטה פריכה, שעועית שחורה, אבוקדו ויוגורט. צבעונית, מזינה ומשביעה.
651 קלוריות

אפונהבטטה צלויה עם טחינה ועשבי תיבול
ירקותבטטה צלויה בתנור עם טחינה - ארוחת צהריים בריאה וטעימה
419 קלוריות

אפונהסביצ'ה פרואני של דג לבן ושרימפס עם בטטה
דגיםבפרו מגישים סביצ'ה עם בטטה מבושלת שמאזנת את החמיצות של הליים. כאן הדג והשרימפס נכבשים יחד, ומלמעלה מפזרים שבבי שום פריכים.
316 קלוריות

אפונהתבשיל בקר עם ירקות שורש
בשרתבשיל בקר עשיר עם גזר, בטטה ושורש פטרוזיליה - מנה חורפית מפנקת עם ירקות שורש ממולאים בטעם
634 קלוריות

אפונהמרק אסייתי עם בטטה, בוק צ'וי ופטריות שיטאקי
מרקיםציר צלול וריחני של זנגביל, שום וסויה, עם עיגולי בטטה מתוקים, פטריות שיטאקי ועלי בוק צ'וי שנכנסים בדקות האחרונות. קל, טבעוני ומחמם.
355 קלוריות

אפונהתבשיל שעועית לבנה עם בטטה ומנגולד
ירקותקערה סמיכה של שעועית לבנה, בטטה ופטריות שמתבשלות יחד ברוטב עגבניות עם כמון. המנגולד נכנס בסוף ונשאר רענן, וכמה טיפות לימון מאירות את כל הסיר.
209 קלוריות

אפונהמרק קארי אדום עם ירקות וחלב קוקוס
מרקיםבסיס של חלב קוקוס ומשחת קארי אדומה, והרבה ירקות בקוביות שנשארים עם ביס. מחמם בחורף בלי להכביד, והוא טבעוני כמו שהוא.
206 קלוריות


אפונהסלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים
סלטיםסלט חומוס ובטטה קלויה עם עלים ירוקים – צבעוני, מזין ומרוויח
438 קלוריות

אפונהקיש בטטה ובצל ירוק
מאפיםבצק חמאה פריך במילוי קוביות בטטה צלויות, בצל ירוק ורויאל ביצים ושמנת. הצלייה המוקדמת של הבטטה מוציאה ממנה מתיקות ומונעת מהמילוי להיות מימי. מגישים פרוסה לצד סלט ירוק וזיתים.
570 קלוריות

אפונהסלט בטטה קינמון ואגוזים
סלטיםסלט בטטה צלויה עם אגוזי מלך קלויים, דבש וקינמון - סלט חורפי מחמם עם שילוב מנצח של מתוק ואגוזי
424 קלוריות



אפונהקערת ירקות עם חומוס מבושל וטחינה
ירקותקערת גן עדן עם חומוס ביתי, ירקות צלויים ואבוקדו ברוטב טחינה. ארוחה טבעונית ומשביעה.
456 קלוריות
