ריבת משמש: 237 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: קטניות · משפחה: משמשים · נמדד ב: כף

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	237	0.5	59	0.1
כף (15 ג׳)	36	0.1	8.8	0

🧮 מחשבון המרה: ריבת משמש

גרם

כף

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

14 מתכונים עם ריבת משמש

אפונה

טארט נקטרינות בזיגוג ריבת משמשים

קינוחים

🧀 חלבי 🥬 צמחוני

טארט נקטרינות טארט פירות קיץ טארט אפרסקים

קוביות נקטרינה נאפות על בצק פריך עמוק ומתרככות בלי להתפרק, וזיגוג ריבת המשמשים נותן להן ברק וחמיצות עדינה. בעונה אפשר להחליף חלק מהנקטרינות באפרסקים או בשזיפים אדומים.

9 מרכיבים⏱ שעה ו-58 דק׳afoona.com

313 קלוריות

קמח חמאה אבקת סוכר ביצים נקטרינה