שעורה: 352 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: דגנים, אורז ופסטה · נמדד ב: כוס

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	352	9.9	74	1.2
כוס (240 ג׳)	845	24	176	2.9

גרם

כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

אפונה

בשר

חמין ירושלמי מסורתי עם בשר בקר, שעועית ותפוחי אדמה, מתבשל לאורך כל הלילה

12 מרכיבים⏱ 17 שעות ו-20 דק׳afoona.com

1098 קלוריות

אפונה

מרקים

מרק עשיר ומחמם עם שעורה מלאה ופטריות שמפיניון. מרקם סמיך וטעם עמוק — מנה בריאה ומשביעה.

10 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com

320 קלוריות

אפונה

פסטה ואורז

תבשיל שעורה מלא ומחזק עם ירקות ופטריות – מנה בריאה ומשביעה

11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-6 דק׳afoona.com

564 קלוריות