8 מתכונים עם שעורה

בין המתכונים: מרק שעורה ופטריות, בארלוטו – ריזוטו שעורה עם פטריות ותבשיל שעורה. מרכיבים נפוצים: תפוחי אדמה, פטרוזיליה וטימין. המהיר ביותר: בארלוטו – ריזוטו שעורה עם פטריות (60 דקות).

בארלוטו – ריזוטו שעורה עם פטריות
אפונה

בארלוטו – ריזוטו שעורה עם פטריות

פסטה ואורז
בארלוטו – ריזוטו שעורה איטלקי עם פטריות וגבינת פרמזן – מנחם ועשיר
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
606 קלוריות
מרק שעורה ופטריות
אפונה

מרק שעורה ופטריות

מרקים
מרק עשיר ומחמם עם שעורה מלאה ופטריות שמפיניון. מרקם סמיך וטעם עמוק — מנה בריאה ומשביעה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
320 קלוריות
חמין ביתי ירושלמי
אפונה

חמין ביתי ירושלמי

בשר
חמין ירושלמי מסורתי עם בשר בקר, שעועית ותפוחי אדמה, מתבשל לאורך כל הלילה
12 מרכיבים⏱ 17 שעות ו-20 דק׳afoona.com
1098 קלוריות
תבשיל שעורה
אפונה

תבשיל שעורה

פסטה ואורז
תבשיל שעורה מלא ומחזק עם ירקות ופטריות – מנה בריאה ומשביעה
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-6 דק׳afoona.com
564 קלוריות
אפונה

טשולנט – חמין אשכנזי קלאסי לשבת

בשר
חמין אשכנזי קלאסי עם בשר, שעועית ותפוחי אדמה – מבושל לילה שלם לשבת
15 מרכיבים⏱ 10 שעות ו-20 דק׳afoona.com
937 קלוריות
סושי שבעת המינים- מסעדת יוקו אונו
2Eat

סושי שבעת המינים- מסעדת יוקו אונו

תוספות
המתכון באדיבות מסעדת יוקו אונו - סושי בר ומסעדה יפנית כשרה, rז'בוטינסקי 1, בניין מכבי, רמת גן.r03-7524666
16 מרכיבים2eat.co.il
Cooks

סלט טבולה ישראלי

סלט טבולה (טאבולה) מעט שונה מהמוכר. קל, בריא ומהיר הכנה. כמנה ראשונה או כמנה עיקרית.
14 מרכיביםcooks.co.il