4 מתכונים עם גריסים
בין המתכונים: מרק גריסים ופטריות קרמי, מרק גריסים עם בשר וירקות ומרק גריסים וירקות. מרכיבים נפוצים: כורכום, גזרים ופטרוזיליה. המהיר ביותר: ג'ריש כבשים ירדני (130 דקות).
אפונהג'ריש כבשים ירדני
בשרג'ריש — מנת כבש וחיטה גרוסה ירדנית מסורתית, מבושלת ארוכות לרכות ועושר טעמים
909 קלוריות
אפונהמרק גריסים ופטריות קרמי
מרקיםמרק גריסים ופטריות סמיך ומחמם, עם שמנת קרמית. מרק חורפי מזין ומפנק שגם ממלא וגם בריא.
486 קלוריות
אפונהמרק גריסים עם בשר וירקות
מרקיםמרק גריסים עם בשר - מרק עשיר ומחמם עם גריסים, עצמות בשר, גזר, כרשה ועשבי תיבול
377 קלוריות
אפונהמרק גריסים וירקות
מרקיםמרק גריסים מחמם ועשיר עם ירקות שורש ותבלינים - ארוחה חורפית שלמה בקערה
446 קלוריות