מתכוני פלפל קאיין
בין המתכונים: קרי עוף קרמי, טאווה בשר וחריסת עגבניות – רוטב חריף ביתי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ועגבניות. 20 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: רוטב הולנדז (20 דקות).

חריסת עגבניות – רוטב חריף ביתי
אפונה · רטבים

ג'מבלאיה - אורז לואיזיאני
אפונה · פסטה ואורז

פרישה – ביצים ופיתה ימנית
אפונה · ירקות

שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה
אפונה · עוף

קרי עוף קרמי
אפונה · עוף

ספגטי אגליו א אוליו
אפונה · פסטה ואורז

טאווה בשר
אפונה · בשר

תבשיל חומוס עם בשר בקר
אפונה · בשר

קציצות טלה קבב על האש
אפונה · בשר

שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום
אפונה · דגים

שיפודי עוף על האש
אפונה · עוף

כארי ירקות הודי עם חלב קוקוס
אפונה · ירקות

סמוסה הודית אפויה במילוי תפוחי אדמה ואפונה
אפונה · מאפים

ספגטי שרימפס ביין לבן ועגבניות שרי
אפונה · דגים

רוטב הולנדז
אפונה · רטבים

דיפ אבוקדו חריף
אפונה · סלטים

עדשים קלויות מתובלות
אפונה · סלטים

נקניקיות בקר ביתיות בסגנון צ'וריסו
אפונה · בשר

פטאטס בראבס ספרדי
אפונה · ירקות
תבשיל עדשים כתום הודי עם תבלינים
אפונה · מרקים
פולנטה מתירס טרי
רוטב · סלטים
מרק שעועית ודלעת
רוטב · מרקים
עוף צלוי עם תפוחי אדמה
רוטב
מרק קרם כרובית עם כיסוני גבינה כחולה
רוטב · מרקים