6 מתכוני תחליף אורז

גרגרי כרובית צהובים מכורכום ומלאים בפטרוזיליה וכוסברה, כך שהם נראים כמו אורז עשבי תיבול ונאכלים באותה דרך. מתאים ליד עוף או דג, וגם כבסיס לקערה צמחונית.

תחליף דל קלוריות לאגרול הסיני המוכר והאהוב

רוצים להכין בורקס ללא גלוטן בקלי קלות? קבלו מתכון מנצח: בורקס תפוח אדמה מדפי אורז. תחליף דיאטטי לבורקס הרגיל. דפי אורז במילוי פירה.

אחת הקטניות הכי סימפטיות שיש, היא עשירה בחלבון וברזל ומהווה תחליף מצוין לבשר

עוף טנדורי הודי כשר עם תחליף של קרם קוקוס במקום יוגורט, מלא בתבלינים ארומטיים ועשיר במיוחד, מעולה לצד אורז לבן

שלא כמו שמנים צמחיים אחרים הנחשבים לבריאים, שמן הקוקוס אינו הופך לרעיל בשום שלב במהלך החימום. בשל יתרונותיו הבריאותיים וטעמו המעודן ניתן להשתמש בו כתחליף מצוין לחמאה, מרגרינה ושמןrr rהשימוש ..