41 מתכוני מבושם

בין המתכונים: אורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות, בירייני עוף בסגנון הודי ומחלאבי - קרם חלב מזרח תיכוני. מרכיבים נפוצים: קינמון, כורכום ומי ורדים. המהיר ביותר: ס'חלב – משקה חלב חם מסורתי עם מי ורדים ואגוזים (15 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

אורז בינטג'אן
אפונה

אורז בינטג'אן

פסטה ואורז
אורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
362 קלוריות
מחלאבי - קרם חלב מזרח תיכוני
אפונה

מחלאבי - קרם חלב מזרח תיכוני

קינוחים
קרם חלב מזרח תיכוני עדין ומבושם במי ורדים, מוגש עם ציפוי מתוק ופיסטוקים - קינוח קלאסי ומרענן
6 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
144 קלוריות
בירייני עוף בסגנון הודי
אפונה

בירייני עוף בסגנון הודי

עוף
בירייני עוף ארומטי בתבלינים הודיים עם אורז בסמטי מבושם, מנה מרשימה לשישי
11 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
648 קלוריות
עוף מרוקאי עם זיתים ולימון
אפונה

עוף מרוקאי עם זיתים ולימון

עוף
שוקי עוף מרוקאיות עם זיתים ירוקים, לימון ותבלינים עשירים – תבשיל בשרני ומבושם
14 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
339 קלוריות
כבשה תימנית – תבשיל כבש בתבלינים
אפונה

כבשה תימנית – תבשיל כבש בתבלינים

בשר
תבשיל כבש עשיר ומבושם בתבלינים תימניים – קינמון, הל וכמון – שמתבשל לאט עד שהבשר נימוח ונמס בפה.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
635 קלוריות
תבית בגדאדית – עוף ממולא על אורז
אפונה

תבית בגדאדית – עוף ממולא על אורז

עוף
תבית הוא מאכל שבת בגדאדי קלאסי – עוף ממולא באורז מבושם שמתבשל לאט לאורך הלילה. מנה חגיגית ומפנקת.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
539 קלוריות
טופו אגדאשי
אפונה

טופו אגדאשי

ירקות
טופו אגדאשי - קוביות טופו מטוגנות ברוטב דאשי קל ומבושם
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
194 קלוריות
אורז עם צנוברים וצימוקים
אפונה

אורז עם צנוברים וצימוקים

פסטה ואורז
אורז בסמטי פירורי ומבושם עם צנוברים מזהיבים וצימוקים מתוקים — אורז חגיגי בסגנון מזרחי.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
539 קלוריות
ס'חלב – משקה חלב חם מסורתי עם מי ורדים ואגוזים
אפונה

ס'חלב – משקה חלב חם מסורתי עם מי ורדים ואגוזים

משקאות
ס'חלב – משקה חלב חם וסמיך מסורתי, מבושם במי ורדים ומוגש עם אגוזים וקינמון
8 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
697 קלוריות
בקלוות
אפונה

בקלוות

קינוחים
מאפה פילו מרובד ועשיר במילוי אגוזים ופיסטוקים, ספוג בסירופ מי ורדים מבושם - הקינוח המזרח תיכוני הקלאסי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
935 קלוריות
שום קנפי בשמן זית
אפונה

שום קנפי בשמן זית

רטבים
שום קנפי בשמן זית עם עשבי תיבול — שיטת הבישול האיטי הופכת את השום לחמאתי ומתוק, ממרח מושלם
7 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
679 קלוריות
קארי צהוב עם ירקות וחלב קוקוס
אפונה

קארי צהוב עם ירקות וחלב קוקוס

ירקות
קארי צהוב ירקות קרמי ומבושם עם חלב קוקוס — מנה טבעונית טעימה ומזינה בהשפעה תאילנדית
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
424 קלוריות
אורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות
אפונה

אורז מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות

פסטה ואורז
אורז בסמטי מבושם בתבלינים מזרחיים עם ירקות צבעוניים — תוספת שכולם אוהבים.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
490 קלוריות
מרק שומר ותפוחי אדמה
אפונה

מרק שומר ותפוחי אדמה

מרקים
מרק קרמי של שומר ותפוחי אדמה – מרק חורפי עדין ומבושם עם שמנת
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
415 קלוריות
מרוויה - תבשיל כבש מרוקאי עם עשבי תיבול
אפונה

מרוויה - תבשיל כבש מרוקאי עם עשבי תיבול

בשר
תבשיל כבש מרוקאי עשיר ומבושם בעשבי תיבול וראס אל חנות — מנת שישי מסורתית
13 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
861 קלוריות
מוהלביה
אפונה

מוהלביה

קינוחים
מוהלביה — פודינג חלב לבנטיני קלאסי, רך וקרמי, מבושם במי ורדים ומי זהר. קינוח עדין ומרענן שמגיע מהמטבח הערבי-טורקי.
6 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
197 קלוריות
מוהלבייה – פודינג חלב ארומטי לבנוני עם פיסטוקים
אפונה

מוהלבייה – פודינג חלב ארומטי לבנוני עם פיסטוקים

קינוחים
מוהלבייה – פודינג חלב לבנוני עדין ומבושם במי ורדים, מוגש עם פיסטוקים וקינמון
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
223 קלוריות
עוף בבלי עם תמרים ושקדים
אפונה

עוף בבלי עם תמרים ושקדים

עוף
עוף עשיר ומבושם בתבלינים בבליים עתיקים עם מתיקות התמרים, פריכות השקדים ורוטב מעמיק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
797 קלוריות
שרבת ורדים – משקה ורדים מסורתי
אפונה

שרבת ורדים – משקה ורדים מסורתי

משקאות
משקה ורדים מסורתי ורוד-ורוד, מרענן ומבושם, מוכן מסירופ עלי ורד אמיתיים
4 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
786 קלוריות
בירייאני עוף
אפונה

בירייאני עוף

עוף
בירייאני עוף עשיר ומבושם, שכבות של אורז בסמטי ועוף עסיסי עם תבלינים הודיים-מזרחיים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
1220 קלוריות