50 מתכונים עם שמן קוקוס
בין המתכונים: קארי ירוק עם עוף וחלב קוקוס, קרי ירקות בחלב קוקוס וכרי ירקות הודי בחלב קוקוס. מרכיבים נפוצים: דבש, שיבולת שועל ושקדים. המהיר ביותר: שוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים (15 דקות).

אפונהשוקולד חלב ביתי עם שיבולת שועל ואגוזים
קינוחיםלוח שוקולד פריך בלי אפייה, עם שיבולת שועל קלויה ואגוזים קלויים. מתקשה במקרר ונשבר לחתיכות.
151 קלוריות

אפונהפנקייק שוקולד עם שבבי שוקולד
קינוחיםפנקייק שוקולד עשיר עם שבבי שוקולד - ארוחת בוקר מפנקת לסופי שבוע שכל הילדים אוהבים
310 קלוריות

אפונהמרק דלעת ספייסי עם קוקוס
מרקיםמרק דלעת קרמי עם חלב קוקוס, ספייסי ומחמם, מושלם לערב סתווי
382 קלוריות

אפונהפרלינים שוקולד בצורת ורד במילוי אגוזי לוז
קינוחיםקליפת שוקולד חלב ומריר בצורת ורד ובתוכה ממרח אגוזי לוז קלויים שטוחנים לבד במעבד. מתנה מתוקה לחג או לסיום ארוחה, ולא צריך ציוד מיוחד חוץ מתבנית סיליקון.
146 קלוריות

אפונהשרימפס ברוטב קוקוס ולימונית
דגיםשרימפס בסגנון אסיאתי עם רוטב קוקוס עשיר ולימונית – ארומטי, קל להכנה ומרשים להגשה
269 קלוריות


אפונהממרת שוקולד מריר ביתית
קינוחיםממרת שוקולד מריר ביתית — עמוקה, חלקה ועשירה. ללא חומרים משמרים ומוכנה ב-15 דקות
235 קלוריות


אפונהלוח שוקולד מריר ביתי עם אגוזים ופירות יבשים
קינוחיםלוח שוקולד מריר ביתי מפנק עם אגוזים ופירות יבשים. מתנה נהדרת ומנה טעימה לאוהבי שוקולד.
195 קלוריות

אפונהכדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל
מתוקיםכדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל - מתכון של אפונה
393 קלוריות


אפונהעוגיות סנדוויץ' עם ריבת פטל בציפוי שוקולד מריר
קינוחיםשני עיגולי בצק קקאו פריכים מודבקים בשכבה דקה של ריבה וטובלים כולם בשוקולד מריר מבריק. אחרי לילה בקופסה הבצק מתרכך מעט מהריבה והן נעשות דומות לעוגיות קונדיטוריה.
221 קלוריות

אפונהכדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים
קינוחיםכדורי אנרגיה מזינים ובריאים מתמרים, אגוזים ושוקולד. ללא סוכר מוסף, אידיאלי לנשנוש בריאותי ולפני אימון.
290 קלוריות

אפונהכדורי לוטוס בציפוי שוקולד לבן
קינוחיםביסקוויטי לוטוס טחונים עם גבינת שמנת וממרח לוטוס הופכים למילוי רך עם טעם של קינמון וקרמל, שנטבל בשוקולד לבן וקושט בפסים של ממרח מומס. לא צריך תנור, רק מקרר וקצת סבלנות.
143 קלוריות

אפונהקרימבו ביתי
קינוחיםקרימבו ביתי עם בסיס ביסקוויט פציח, קצף לבן אוורירי וציפוי שוקולד מריר - קינוח ישראלי קלאסי
412 קלוריות

אפונהכדורי אוריאו גבינת שמנת
קינוחיםכדורי אוריאו עם גבינת שמנת ועיטור שוקולד מריר, קינוח קל וממכר ללא אפייה
226 קלוריות



אפונהגרנולה ביתית עם שיבולת שועל ושוקולד
קינוחיםגרנולה ביתית פריכה עם שיבולת שועל, אגוזים ושוקולד מריר
420 קלוריות
