קינוחים
מוס אבוקדו ושוקולד
אבוקדו בשל טחון בבלנדר עם קקאו, שוקולד מריר מומס וסילאן לקרם חלק; בלי ביצים ובלי חלב, מתייצב שעתיים בכוסות במקרר.
⏱ שעתיים ו-2 דק׳🍽 4 מנות
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
פותחים את האבוקדו לשניים, מסירים את הגלעין ומעבירים את בשרו בכף לבלנדר.
- 2
מוסיפים את הקקאו והסילאן ומעבדים עד שהמוס חלק ואחיד, בלי שאריות ירוקות.
- 3
מעבירים לכוסות, מכסים ומקררים שעתיים לפחות.
317קלוריות
4 ג׳חלבון
20 ג׳פחמימות
23 ג׳שומן
● חלבון 6%● פחמימות 26%● שומן 68%
ערכים למנה (176 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן מקררים מוס אבוקדו ושוקולד?
⚙️ מה אפשר לשנות
- כמויות: 3 אבוקדו בשלים · ¼ כוס אבקת קקאו · 4 כפות סילאן תמרים
- תוספות אפשריות: שוקולד מריר מומס (150 גרם שוקולד מריר, מומס) · חלב קוקוס (¼ כוס חלב קוקוס) · וניל (1 כפית תמצית וניל) · מלח (קמצוץ מלח)
- מעבירים לכוסות, מכסים ומקררים שעתיים לפחות
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על מוס אבוקדו ושוקולד
אפונה
מוס שוקולד טבעוני עשיר ובריא על בסיס אבוקדו וסילאן, ללא סוכר לבן
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
