afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

סילאן תמרים: 310 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: סוכר וממתיקים · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 5.2–21 גרם למנה

סילאן תמרים
צילום: w:en:User:Hakeem.gadi, CC BY-SA 3.0

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)3100.5750.1
כף (21 ג׳)650.1160
כוס (330 ג׳)10231.62480.3

🧮 מחשבון המרה: סילאן תמרים

גרם
כף
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

846 מתכונים עם סילאן תמרים

גלידת סילאן וטחינה
אפונה

גלידת סילאן וטחינה

קינוחים
גלידת ביתית עשירה עם סילאן תמרים וטחינה — קינוח ישראלי מיוחד עם עומק טעם מתוק-מריר
8 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
360 קלוריות
מוס אבוקדו ושוקולד
אפונה

מוס אבוקדו ושוקולד

קינוחים
אבוקדו בשל טחון בבלנדר עם קקאו, שוקולד מריר מומס וסילאן לקרם חלק; בלי ביצים ובלי חלב, מתייצב שעתיים בכוסות במקרר.
3 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
317 קלוריות
מוס אבוקדו ושוקולד טבעוני
אפונה

מוס אבוקדו ושוקולד טבעוני

קינוחים
מוס שוקולד טבעוני עשיר ובריא על בסיס אבוקדו וסילאן, ללא סוכר לבן
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
272 קלוריות
סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים
אפונה

סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים

סלטים
סלק שנאפה בנייר כסף שומר על מתיקות שמתבזבזת בבישול במים. כאן הוא פוגש רוטב סילאן וכמון, נבטים פריכים וטבעת של צנוניות, ונראה טוב במיוחד על שולחן חג.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
160 קלוריות
עוגת סילאן ותמרים
אפונה

עוגת סילאן ותמרים

קינוחים
עוגה עמוקת טעם עם סילאן תמרים ותמרים טריים – לחה, עשירה ומבושמת בתבלינים חמים
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
456 קלוריות
עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש
אפונה

עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש

עוף
שוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
11 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
471 קלוריות
פאי פקאן ביתי
אפונה

פאי פקאן ביתי

קינוחים
פאי פקאן עם מילוי עשיר של סילאן, סוכר חום וחמאה שמחזיק את האגוזים השלמים בבצק פריך ביתי. מתקן, פריך ועמוק בטעם.
11 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-24 דק׳afoona.com
606 קלוריות
קרפצ'ו בקר עם צנונית, צנוברים ורדוקציית בלסמי
אפונה

קרפצ'ו בקר עם צנונית, צנוברים ורדוקציית בלסמי

בשר
פרוסות פילה דקיקות כמו נייר עם רדוקציית בלסמי מתקתקה, צנוברים קלויים, פרוסות צנונית וטבעות צ'ילי. אין כאן גבינה, כך שזו פתיחה מתאימה גם לארוחה בשרית.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
329 קלוריות
אפונה

ג׳חנון תימני ביתי

לחמים ומאפים
ג׳חנון תימני מסורתי – בצק שמרים עם סילאן נאפה לאט כל הלילה
7 מרכיבים⏱ 17 שעות ו-45 דק׳afoona.com
323 קלוריות
אפונה

חמין ירושלמי – חמין לבן עם חיטה וביצים

בשר
חמין ירושלמי קלאסי – לבן ועשיר עם חיטה, קטניות ובשר בבישול לילה שלם
14 מרכיבים⏱ 11 שעות ו-23 דק׳afoona.com
1134 קלוריות
אפונה

סלט בצל אדום ורימונים

סלטים
סלט צבעוני עם בצל אדום, רימונים וגבינת פטה ברוטב בלסמי
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
240 קלוריות

🛒 רשימת קניות