afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

זרעי חמניות: 584 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: אגוזים, זרעים ופירות יבשים · נמדד ב: כף · בדרך כלל 3.8–5.6 גרם למנה

זרעי חמניות
צילום: _Alicja_, Pixabay

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)584212052
כף (15 ג׳)883.137.7

🧮 מחשבון המרה: זרעי חמניות

גרם
כף

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

5 מתכונים עם זרעי חמניות

לחם כוסמין עם זרעי חמניות ושומשום
אפונה

לחם כוסמין עם זרעי חמניות ושומשום

לחמים ומאפים
לחם כוסמין ביתי עם זרעי חמניות ושומשום — לחם עשיר בסיבים ובטעם, מתאים לכל ארוחה.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-44 דק׳afoona.com
298 קלוריות
לחם מלא ביתי עם זרעים
אפונה

לחם מלא ביתי עם זרעים

לחמים ומאפים
לחם מלא ביתי עם זרעים ושמן זית, פריך מבחוץ ורך מבפנים עם ניחוח נפלא
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-41 דק׳afoona.com
299 קלוריות
לחם עם זרעים
אפונה

לחם עם זרעים

מאפים
לחם ביתי עם זרעים - כיכר לחם קמח מלא עם שומשום, זרעי חמניות ופשתן, בריא ועשיר בסיבים
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-3 דק׳afoona.com
297 קלוריות
לחם שיבולת שועל וזרעים
אפונה

לחם שיבולת שועל וזרעים

לחמים ומאפים
לחם ביתי מלא עם שיבולת שועל, זרעי פשתן, שומשום וחמניות. פריך מבחוץ ורך מבפנים – מושלם לארוחת בוקר.
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-11 דק׳afoona.com
253 קלוריות
לחם שיפון עם שיבולת שועל וזרעים
אפונה

לחם שיפון עם שיבולת שועל וזרעים

לחמים ומאפים
לחם שיפון פריך עם שיבולת שועל ומגוון זרעים – לחם בריאות ביתי עם טעם עמוק ומרקם נהדר.
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-5 דק׳afoona.com
254 קלוריות

🛒 רשימת קניות