יוגורט יווני: 97 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: חלב וגבינות · משפחה: יוגורט · נמדד ב: משקל

ערכים תזונתיים

כמות	קק״ל	חלבון (ג׳)	פחמימות (ג׳)	שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)	97	9	4	5

אפונה

קינוחים

יוגורט סמיך שמערבבים עם סוכר (ולפעמים וניל ולימון) ופירות מעוכים, מקפיאים בתבנית ומערבבים אחרי השעה הראשונה; בלי שמנת ובלי מכונה.

2 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-2 דק׳afoona.com

186 קלוריות

אפונה

קינוחים

גלידת יוגורט קלילה ורעננה עם פירות יער טריים, בריאה יותר מגלידה רגילה

6 מרכיבים⏱ 5 שעות ו-17 דק׳afoona.com

151 קלוריות

אפונה

ירקות

כרובית בציפוי פנקו פריך אפויה בתנור – הצמחוני שכולם רוצים לאכול

12 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com

285 קלוריות

אפונה

משקאות

שייק גרנולה עם יוגורט ופירות יער — ארוחת בוקר נוזלית מוצלחת. מזין, מרענן ומלא ויטמינים.

7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com

390 קלוריות