39 מתכונים עם בננות
בין המתכונים: לחם בננות ביתי, מאפינס שיבולת שועל ובננות ועוגת בננות. מרכיבים נפוצים: חלב, דבש ותמצית וניל. המהיר ביותר: לחם בננה לח ומפנק (75 דקות).

אפונהלחם בננות ביתי
לחמים ומאפיםלחם בננות לח עם אגוזי מלך, שמוצא טעם דווקא בבננות הכי בשלות שבפינה. חותכים אותו אחרי שהתקרר כדי שהפרוסות יישארו שלמות.
370 קלוריות

אפונהשייק קוקוס ובננה
משקאותשייק לבן וקרמי מבננות קפואות וחלב קוקוס עם ניחוח וניל. מרענן, טבעוני ומוכן תוך 5 דקות.
435 קלוריות


אפונהמאפינס שיבולת שועל ובננות
קינוחיםמאפינס רכים ומזינים עם שיבולת שועל ובננות בשלות — ארוחת בוקר בריאה ומספקת
289 קלוריות

אפונהשייק פירות (סמותי)
משקאותפירות (בננה, מנגו, תותים, תמרים, אבוקדו) ולפעמים עלים ירוקים, עם נוזל (חלב, חלב צמחי, מיץ) ולעתים יוגורט, דבש ותבלין, טחונים בבלנדר עד מרקם חלק, עם קרח; שותים מיד.
65 קלוריות

אפונהפודינג בננה עם קינמון
קינוחיםפודינג בננה קרמי עם קינמון – קינוח קל ומרגיע שמוכן בחמש דקות
116 קלוריות

אפונהעוגת שוקולד ובננה
קינוחיםעוגת שוקולד ובננה עשירה ולחה – מנצלת בננות בשלות ומוכנה בקלות
414 קלוריות



אפונהלחם בננה לח ומפנק
קינוחיםלחם בננה – עוגת לחם לחה ועסיסית עם בננות בשלות ואגוזי מלך, קינוח ביתי אהוב
430 קלוריות


אפונהגלידת בננה ביתית טבעונית
קינוחיםגלידת בננה טבעונית ממכרת - קרמית, בריאה וללא סוכר מוסף
110 קלוריות

אפונהשייק תמרים עם בננה ושקדים
משקאותשייק תמרים עשיר ומזין עם בננה וחלב שקדים — שתייה מרעננת שמלאה אנרגיה. מושלם לארוחת בוקר או כנשנוש בריא.
421 קלוריות

אפונהפנקייקס בננה קלאסיים עם מייפל
קינוחיםפנקייקס בננה רכים ואווריריים – מנת בוקר מנחמת שמוכנה בדקות עם בננות בשלות.
145 קלוריות



אפונהשייק תמרים וחלב שקדים
משקאותשייק תמרים מג'הול עשיר וקרמי עם חלב שקדים ובננה - משקה בריא ומתוק ומושלם לארוחת בוקר
311 קלוריות

אפונהשייק גרנולה עם יוגורט ופירות יער
משקאותשייק גרנולה עם יוגורט ופירות יער — ארוחת בוקר נוזלית מוצלחת. מזין, מרענן ומלא ויטמינים.
390 קלוריות


אפונהשייק פירות טרופי ביתי
משקאותשייק פירות טרופי מרענן ובריא — שילוב של בננה, מנגו ואננס בבלנדר
246 קלוריות