מתכוני תרד
בין המתכונים: חביתת תרד וגבינה, קיש תרד וגבינת ריקוטה ושקשוקה ירוקה עם תרד וביצים. מרכיבים נפוצים: לימון, אגוז מוסקט ועגבניות. 149 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: ביצות עם גבינה (13 דקות).

רולדת עוף ממולאת בתרד ופרמזן
אפונה · עוף

ספגטי עם תרד ועגבניות שרי
אפונה · פסטה ואורז

ספינאצ' מוקפץ עם שום ולימון
אפונה · ירקות

שקשוקה ירוקה עם תרד וביצים
אפונה · ירקות

ספנאקיה
אפונה · מאפים

ספנאכופיטה
אפונה · מאפים

ספנקופיטה - פשטידת תרד וגבינה יוונית
אפונה · ירקות

שייק ירוק עם תרד וזנגביל
אפונה · משקאות

שקשוקה ירוקה
אפונה · ירקות

קיש תרד וגבינת ריקוטה
אפונה · מאפים

ספינאקופיטה - פשטידת תרד ופטה יוונית
אפונה · מאפים

פשטידת עוף ותרד בבצק עלים
אפונה · מאפים

מרק ראמן יפני
אפונה · מרקים

פסטה עם תרד, עגבניות שרי ומוצרלה
אפונה · פסטה ואורז

סבנייה - תבשיל בשר ותרד לובי
אפונה · בשר

קפרזה עם מוצרלה, תרד ועגבניות
אפונה · סלטים

חביתת תרד וגבינה
אפונה · ירקות

כיש תרד וגבינה – פשטידת בצק פריך עם תרד ופטה
אפונה · מאפים

בורקס תרד וגבינה – מאפה בצק עלים ממולא
אפונה · לחמים ומאפים

שקשוקה ירוקה
אפונה · ירקות

סלט תרד וגבינת פטה
אפונה · סלטים

תרד עם שמנת ושום
אפונה · ירקות

מיץ ירוק מרענן
אפונה · משקאות

דאל עדשים ותרד הודי
אפונה · מרקים