
מרקים
מרק ראמן יפני
מרק ראמן יפני ביתי עם ציר מיסו, עוף מפורק, ביצה חצי קשה וירקות — נשמה בקערה.
⏱ 55 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ים תיכונית👩🍳 אפונה🧩 3 חלקים
👨🍳 אופן ההכנה
לפסטה מבושלת ↗
- 1
- 2
לביצה מבושלת ↗
- 3
מביאים לרתיחה סיר מים, בגובה שיכסה את הביצים בכ-2 ס״מ.
- 4
מורידים לתוכו את הביצים בעדינות, בכף.
- 5
מנמיכים מעט את האש ומבשלים 7 דקות.
- 6
מעבירים מיד לקערת מי קרח ל-5–10 דקות, וקולפים מהצד הרחב.
אמבט קרח💡המים הקרים מיד אחרי הבישול עוצרים את הבישול ומפרידים את הקרום מהחלבון: הקילוף קל, והחלמון לא מאפיר.
להרכבה
- 7
מחממים בסיר את הציר עם השום, הזנגביל, רוטב הסויה והמלח ומביאים לרתיחה.
- 8
- 9
מוסיפים את עלי התרד ומבשלים עוד דקה, עד שהם נובלים.
- 10
מדללים את המיסו בכמה כפות מהציר החם ומערבבים לתוך הסיר. לא מרתיחים שוב.
💡מיסו לא מרתיחים: רתיחה מקהה את הטעם שלו. מדללים אותו בציר חם ומוסיפים בסוף.
- 11
מחלקים את האטריות לקערות ויוצקים מעליהן את המרק הרותח.
- 12
- 13
חוצים את הביצים ומסדרים אותן מעל, ומפזרים את הבצל הירוק.
- 14
מזלפים מעל את שמן השומשום ומגישים מיד.
494קלוריות
49 ג׳חלבון
27 ג׳פחמימות
19 ג׳שומן
● חלבון 41%● פחמימות 23%● שומן 36%
ערכים למנה (760 גרם), מתוך 4 מנות
פסטה מבושלת · 7 דק׳ביצה מבושלת · 20 דק׳הרכבה · 35 דק׳


אפונה
מרקיםרמן יפני אוטנטי עם ציר עוף עמוק, אטריות רכות ותוספות מסורתיות כמו ביצה ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםרמן יפני ביתי מפנק עם ציר עוף עשיר, ביצה רכה, פטריות שיטאקי ותירס — מנה שלמה בקערה אחת
13 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק אטריות עמוק ועשיר בסגנון אסייתי עם טופו, פטריות שיטאקה וירקות. מזין, קל וטעים.
17 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף אסייתי חם ומרפא עם אטריות אורז, זנגביל טרי וניחוח שמן שומשום.
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק שרימפס חריף עם אטריות אורז - מרק מתובל עם שרימפס טרי ואטריות נימוחות
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםרמן יפני ביתי עם ציר עוף עמוק, עוף צלוי, ביצת ג'אם ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק עוף תאילנדי ארומטי עם זנגביל, רוטב דגים, עשבי תיבול ואטריות — מנה מחממת ומרעננת
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק אסייתי ריחני עם שרימפס ואטריות אורז בבסיס חלב קוקוס וזנגביל טרי
11 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק כרוב קוריאני מחמם עם עוף, שום, ג'ינג'ר ושמן שומשום — חריף בעדינות ומחמם עד העצמות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com


אפונה
מרקיםמרק אסיאתי קל ומרענן עם אטריות אורז, זנגביל ושמן שומשום — חמים, ניחוחי ומוכן בדקות.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com