4 מתכוני פרמג'אנה

בין המתכונים: חצילים פרמג'אנה, פסטה פרמג'אנה וחציל פרמזן אפוי. מרכיבים נפוצים: חצילים, גבינת פרמזן ועגבניות מרוסקות. המהיר ביותר: חצילים פרמג'אנה (65 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

חציל פרמזן אפוי
אפונה

חציל פרמזן אפוי

ירקות
חציל פרמזן אפוי - גרסה בריאה יותר של הקלאסיקה האיטלקית, עם חצילים רכים, רוטב עגבניות ושלוש גבינות. מנה ראשונה מפוארת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
467 קלוריות
פסטה פרמג'אנה
אפונה

פסטה פרמג'אנה

פסטה ואורז
פסטה פרמג'אנה איטלקית קלאסית עם חצילים מטוגנים, רוטב עגבניות עשיר ושתי גבינות
12 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
719 קלוריות
חצילים פרמג'אנה
אפונה

חצילים פרמג'אנה

ירקות
חצילים פרמג'אנה - שכבות חציל מטוגן ברוטב עגבניות עם שתי גבינות - קלאסיקה איטלקית שאי אפשר לסרב לה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
776 קלוריות
חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה
אפונה

חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה

ירקות
חצילים רכים ועשירים אפויים ברוטב עגבניות ומכוסים בגבינה נמסה – מנה ים-תיכונית מענגת.
11 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
377 קלוריות