55 מתכוני חציל פרמזן

בין המתכונים: חציל ברוטב עגבניות ופרמזן, חציל פרמזן אפוי וחציל פרמזן. מרכיבים נפוצים: עגבניות, בזיליקום וגבינת מוצרלה. המהיר ביותר: פילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים (50 דקות). מנות קשורות: קרפצ'יו · קיש · פטה כבד · קישוא · קישואים · פטריות ממולאות · דים סאם.

חציל פרמזן אפוי
אפונה

חציל פרמזן אפוי

ירקות
חציל פרמזן אפוי - גרסה בריאה יותר של הקלאסיקה האיטלקית, עם חצילים רכים, רוטב עגבניות ושלוש גבינות. מנה ראשונה מפוארת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
467 קלוריות
לזניה חצילים
אפונה

לזניה חצילים

ירקות
במקום דפי פסטה יש כאן פרוסות חציל קלויות, ובין השכבות רוטב עגבניות, ריקוטה ושתי גבינות שמזהיבות למעלה. אחרי מנוחה קצרה היא נחתכת לריבועים יציבים.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
460 קלוריות
ספגטי עם חצילים ועגבניות
אפונה

ספגטי עם חצילים ועגבניות

פסטה ואורז
ספגטי עם חצילים ועגבניות - פסטה ים תיכונית קלאסית עם חצילים מטוגנים וטעמים עמוקים
11 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
629 קלוריות
פסטה ברוטב עגבניות
אפונה

פסטה ברוטב עגבניות

פסטה ואורז
פסטה מבושלת, מעורבבת ברוטב עגבניות על שום מטוגן, ולפעמים עם חציל, זיתים או צלפים, וגבינה ובזיליקום מעל.
7 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
582 קלוריות
פילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים
אפונה

פילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים

דגים
ציפוי פריך בגוון כתום מפפריקה ופרמזן, מעל ערימה של חצילים, קישואים ופלפלים שנצלו על פלטת פסים. מנה בסגנון טרטוריה שמכינים בבית בפחות מחצי שעה של בישול.
16 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
728 קלוריות
חצילים אפויים ברוטב עגבניות
אפונה

חצילים אפויים ברוטב עגבניות

ירקות
חצילים שלמים אפויים ברוטב עגבניות ביתי עם עשבי תיבול ופרמזן
10 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
230 קלוריות
חצילים פרמג'אנה
אפונה

חצילים פרמג'אנה

ירקות
חצילים פרמג'אנה - שכבות חציל מטוגן ברוטב עגבניות עם שתי גבינות - קלאסיקה איטלקית שאי אפשר לסרב לה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
776 קלוריות
פסטה ברוטב חציל קלוי
אפונה

פסטה ברוטב חציל קלוי

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב עגבניות עם חציל קלוי בתנור ובזיליקום
9 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
647 קלוריות
פסטה קשה ברוטב חציל ועגבניות
אפונה

פסטה קשה ברוטב חציל ועגבניות

פסטה ואורז
פסטה פנה ברוטב חציל ועגבניות עשיר, מנה צמחונית מהממת.
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
638 קלוריות
גלילי חציל ממולאים
אפונה

גלילי חציל ממולאים

ירקות
פרוסות חציל לאורכו, מוברשות בשמן וצלויות עד שהן רכות וגמישות, מגולגלות סביב מילוי של ריקוטה עם גבינה נוספת, שום ועשבי תיבול, ונאפות בתבנית עם מעט רוטב עגבניות.
8 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
339 קלוריות
חציל ברוטב עגבניות ופרמזן
אפונה

חציל ברוטב עגבניות ופרמזן

ירקות
קסרול חצילים אפוי ברוטב עגבניות טרי עם גבינה מגוררת — מנה ים-תיכונית מחממת
9 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
271 קלוריות
חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה
אפונה

חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה

ירקות
חצילים רכים ועשירים אפויים ברוטב עגבניות ומכוסים בגבינה נמסה – מנה ים-תיכונית מענגת.
11 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
377 קלוריות
פסטה אלה נורמה - עם חציל מטוגן ועגבניות
אפונה

פסטה אלה נורמה - עם חציל מטוגן ועגבניות

פסטה ואורז
פסטה סיציליאנית קלאסית עם חציל מטוגן, רוטב עגבניות טרי ובזיליקום
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
648 קלוריות
מוסקה יוונית - חצילים עם בשר ובשמל
אפונה

מוסקה יוונית - חצילים עם בשר ובשמל

בשר
מוסקה יוונית קלאסית - שכבות חציל אפוי, בשר ברוטב עגבניות עם בשמל קרמי עשיר
15 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
747 קלוריות
פסטה פרמג'אנה
אפונה

פסטה פרמג'אנה

פסטה ואורז
פסטה פרמג'אנה איטלקית קלאסית עם חצילים מטוגנים, רוטב עגבניות עשיר ושתי גבינות
12 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
719 קלוריות
חציל פרמזן
אפונה

חציל פרמזן

ירקות
חציל פרמזן איטלקי קלאסי — פרוסות חציל מטוגנות, רוטב עגבניות ביתי ושכבות גבינת פרמזן ומוצרלה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
705 קלוריות
גלילי חציל ממולאים בגבינת ריקוטה ועשבי תיבול
אפונה

גלילי חציל ממולאים בגבינת ריקוטה ועשבי תיבול

ירקות
גלילי חציל צלויים ממולאים בגבינת ריקוטה, פרמזן ועשבי תיבול — מנה צמחונית אלגנטית
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
342 קלוריות
פסטה חצילים
אפונה

פסטה חצילים

פסטה ואורז
פסטה חצילים טעימה ועשירה עם רוטב עגבניות ביתי ובזיליקום
12 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
651 קלוריות
מוסקה ירקות
אפונה

מוסקה ירקות

ירקות
מוסקה ירקות טעימה עם שכבות חציל, קישוא, רוטב עגבניות ובשמל – גרסה צמחונית של המנה הקלאסית
15 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
487 קלוריות
אפונה

מוסקה יוונית עם רוטב בשמל חלב ופרמזן

בשר
מוסקה יוונית עם חצילים צלויים, רוטב בשר מתובל בקינמון ובשמל מוזהב בפרמזן. מנה לשבת שמשביעה שולחן שלם ומשתפרת ביום שלמחרת.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
740 קלוריות