afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן מטגנים ירק ברוטב שמנת?

קישואים פרוסים לעיגולים מטגנים עם שום כתוש בשמן זית כחמש דקות, ומוסיפים כוס שמנת, לבישול או חמוצה, עם מלח ופלפל. (שירה דאבוש, הידברות)

15 דק׳בסך הכול
10 דק׳עבודה פעילה
5 דק׳המתנה

שלב אחר שלב

#מה עושיםכמה זמן
1מחממים את שמן הזית במחבת ומטגנים את שיני השום 3 דקות3 דק׳
2מוסיפים את הקישואים ומטגנים 5–7 דקות ⚙ טיגון קצר בשמן חם6 דק׳
3מוסיפים את השמנת, המלח והפלפל השחור1 דק׳
4מנמיכים את האש ומבשלים 5 דקות ⚙ בישול בבעבוע5 דק׳

איך יודעים שזה מוכן

טיפים

עוד דרכים

מה צריך

כיריים · מחבת

למתכון המלא: ירק ברוטב שמנת ←

4 מתכונים עם ירק ברוטב שמנת

קישואים בשמנת חמוצה
אפונה

קישואים בשמנת חמוצה

ירקות
קישואים רכים בשמנת חמוצה עשירה – תוספת קלה וטעימה
8 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
197 קלוריות
ברוקולי בשמנת ושום
אפונה

ברוקולי בשמנת ושום

ירקות
ברוקולי בשמנת ושום - תוספת יוקרתית ומהירה שמעלה כל ארוחה. רוטב השמנת העשיר עוטף כל פרח ברוקולי
9 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
345 קלוריות
קישואים בשמנת
אפונה

קישואים בשמנת

ירקות
קישואים בשמנת קרמית — תבשיל ירקות קל ומהיר שמשתלב נפלא עם כל מנה עיקרית
10 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
344 קלוריות
חציל בשמנת
אפונה

חציל בשמנת

ירקות
חציל בשמנת עשיר ומתובל — תבשיל ירקות מזרחי בשמנת, מנה עיקרית מפנקת
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
334 קלוריות

🛒 רשימת קניות