995 מתכוני חציל

בין המתכונים: סלט חצילים במיונז, חצילים מוקפצים אסיאתיים ברוטב שומשום וחציל מלוח ביתי בשמן. מרכיבים נפוצים: עגבניות, פטרוזיליה ולימון. המהיר ביותר: סלט פלפלים וחציל קלוי (15 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

ירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל
אפונה

ירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל

ירקות
ירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
237 קלוריות
אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני
אפונה

אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני

ירקות
מגש ירקות אנטיפסטי צלויים בתנור עם שמן זית ותבלינים — ים-תיכוני וצבעוני
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
221 קלוריות
אורז בינטג'אן
אפונה

אורז בינטג'אן

פסטה ואורז
אורז מבושם עם חצילים מטוגנים ובצל קרמלי בסגנון מזרח-תיכוני מהמם
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
362 קלוריות
פסטה אלה נורמה - עם חציל מטוגן ועגבניות
אפונה

פסטה אלה נורמה - עם חציל מטוגן ועגבניות

פסטה ואורז
פסטה סיציליאנית קלאסית עם חציל מטוגן, רוטב עגבניות טרי ובזיליקום
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
648 קלוריות
שניצל ירקות
אפונה

שניצל ירקות

ירקות
פרוסות עבות של כרובית, קישוא, חציל או פטריות, עוברות בתחנות הציפוי ומטוגנות או אפויות עד שהן פריכות.
6 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
215 קלוריות
טוסט סביח בטורטיה
אפונה

טוסט סביח בטורטיה

לחמים ומאפים
כל מה שאוהבים בסביח, חציל מטוגן, ביצה קשה, תפוח אדמה ועמבה, מקופל בטורטיה ונצלה בטוסטר עד שהוא פריך מבחוץ. אוכלים ביד בלי שהטחינה תטפטף לכל עבר.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
846 קלוריות
זעלוק מרוקאי
אפונה

זעלוק מרוקאי

סלטים
סלט חצילים מרוקאי מבושל עם עגבניות, שום ותבלינים. מושלם כתוספת או ממרח על לחם.
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
197 קלוריות
גנובזה מצרית
אפונה

גנובזה מצרית

סלטים
גנובזה מצרית - סלט חציל צלוי עשיר עם עגבניות, כמון וכוסברה. גרסה מצרית מקורית של בבא-גנוש
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
136 קלוריות
חצילים בטחינה
אפונה

חצילים בטחינה

סלטים
חצילים צלויים ברוטב טחינה עשיר בסגנון ישראלי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
226 קלוריות
פרוסות חציל וקישוא צלויות עם גבינה מוזהבת ועגבניות
אפונה

פרוסות חציל וקישוא צלויות עם גבינה מוזהבת ועגבניות

ירקות
מנה ראשונה של ירקות קיץ שנצלים במחבת פסים, וגבינה שמשחימה עליהם בגריל עד כתמים פריכים. סלסת העגבניות הקרה מעל מרעננת את הכול.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
398 קלוריות
מוטאבל
אפונה

מוטאבל

סלטים
מוטאבל – ממרח חציל קלוי מסורתי עם טחינה ולימון, עשיר בטעם ובריא במיוחד
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
179 קלוריות
חציל קלוי ממולא קוסקוס עם יוגורט ושקדים
אפונה

חציל קלוי ממולא קוסקוס עם יוגורט ושקדים

ירקות
חצאי חציל שנצלו עד שהבשר נעשה רך כמו קרם, ומעליהם קוסקוס צהוב, רוטב יוגורט עם נענע, עשבי תיבול ושקדים קלויים. מנה צמחונית שמחזיקה ארוחת צהריים שלמה.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
339 קלוריות
חציל מלוח ביתי בשמן
אפונה

חציל מלוח ביתי בשמן

סלטים
חצילים מוחמצים ביתיים בשמן עם שום, פלפל חריף ותבלינים. כתוספת מצוינת לאנטיפסטי ולמנות בשריות
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
210 קלוריות
טיאן ירקות אפויים ברוטב עגבניות
אפונה

טיאן ירקות אפויים ברוטב עגבניות

ירקות
חצילים, קישואים ועגבניות מסודרים בשורות צפופות על רוטב עגבניות ובצל, ואפויים עד שהם רכים ומתקלפים בכפית. נראה כמו מנה של מסעדה, וההכנה פשוטה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
143 קלוריות
חציל קלוי ברוטב יין אדום על לבנה
אפונה

חציל קלוי ברוטב יין אדום על לבנה

ירקות
רבעי חציל שנקלים בחום גבוה עד שהם קורסים ומתקרמלים בשוליים, ומעליהם רוטב יין אדום מצומצם עם סירופ תמרים. הלבנה הקרה מתחת מאזנת את המתיקות, והנבטים מוסיפים רעננות.
15 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
344 קלוריות
פשטידת חצילים בתנור עם גבינות
אפונה

פשטידת חצילים בתנור עם גבינות

ירקות
פשטידת חצילים עשירה בשכבות גבינה — מנה צמחונית מנחמת ומרשימה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
376 קלוריות
סלט חצילים במיונז
אפונה

סלט חצילים במיונז

סלטים
סלט חצילים קרמי עם מיונז ושום, מושלם כממרח לפיתה או כתוספת לארוחה
7 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
114 קלוריות
חצילים מוקפצים אסיאתיים ברוטב שומשום
אפונה

חצילים מוקפצים אסיאתיים ברוטב שומשום

ירקות
חצילים מוקפצים ברוטב שומשום, שום וזנגביל — מנת ירקות אסיאתית מהירה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
187 קלוריות
פילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים
אפונה

פילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים

דגים
ציפוי פריך בגוון כתום מפפריקה ופרמזן, מעל ערימה של חצילים, קישואים ופלפלים שנצלו על פלטת פסים. מנה בסגנון טרטוריה שמכינים בבית בפחות מחצי שעה של בישול.
16 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
728 קלוריות
חציל ברוטב עגבניות ופרמזן
אפונה

חציל ברוטב עגבניות ופרמזן

ירקות
קסרול חצילים אפוי ברוטב עגבניות טרי עם גבינה מגוררת — מנה ים-תיכונית מחממת
9 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
271 קלוריות