afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

⚙ בישול בבעבוע: איך עושים וכמה זמן

ברוב הפעמים בישול בבעבוע לוקח 18 דק׳ (בדרך כלל בין 5 דק׳ ל-שעה).

בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.

כמה זמן, לפי מה מכינים

מה מכיניםבדרך כלל
מרק קרם20 דק׳
רוטב עגבניות15 דק׳
תבשיל נתחים צרובים (גולאש)42 דק׳
שקשוקה אדומה9 דק׳
אורז מבושל18 דק׳
מרק ותבשיל קטניות28 דק׳
פסטה ברוטב שמנת3 דק׳
קציצות ברוטב15 דק׳
רוטב בשר בעגבניות (בולונז)28 דק׳
תבשיל ירקות22 דק׳
סירופ סוכר5 דק׳
מג'דרה30 דק׳

דוגמאות מהמתכונים

טיפים

מה צריך

כיריים · מכסה · סיר · סיר גדול · סיר קטן (סירית) · נייר כסף · מחבת · סכין

881 מתכונים עם בישול בבעבוע

דג טוניסאי חריף בעגבניות
אפונה

דג טוניסאי חריף בעגבניות

דגים
דג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
381 קלוריות
ריבת תפוחים ומי ורדים
אפונה

ריבת תפוחים ומי ורדים

קינוחים
ריבה ביתית עם תפוחים רכים, מי ורדים וקינמון. מתאימה ללחם טרי, לגבינה לבנה ולמילוי עוגיות.
5 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
357 קלוריות
דג אמנון הגליל - מושט - נוסח מזרחי
אפונה

דג אמנון הגליל - מושט - נוסח מזרחי

דגים
דג מושט ברוטב בצל ועגבניות עם פפריקה, בסגנון מזרחי. הלימון והפטרוזיליה בסוף מרעננים את המנה. מבוסס על מתכון של דניאל אזולאי.
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
175 קלוריות
פסטה בולונז ביתית
אפונה

פסטה בולונז ביתית

פסטה ואורז
רוטב בשר בקר שמתבשל לאט עם יין אדום, אורגנו וטימין, על ספגטי חם. הכמות מספיקה לארוחה משפחתית ועוד קופסה למקפיא.
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
953 קלוריות
מדג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מטוגן
אפונה

מדג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מטוגן

פסטה ואורז
מנת עדשים ואורז מהמטבח הלבנוני, עם בצל שמטוגן עד חום עמוק. פשוטה ומשביעה, ומוגשת חמה או בטמפרטורת החדר.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
506 קלוריות
עוף בזיתים
אפונה

עוף בזיתים

עוף
עוף שלם מבושל בסיר עם זיתים וכורכום, ובסוף מיץ לימון שמרים את הרוטב. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
794 קלוריות
מלבי עם רוטב פטל
אפונה

מלבי עם רוטב פטל

קינוחים
מלבי חלבי וחלק עם רוטב פטל חמצמץ וקוקוס ופיסטוקים. קינוח קר שמוכן מראש ואפשר להגיש בכוסות.
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-12 דק׳afoona.com
179 קלוריות
לזניה בולונז
אפונה

לזניה בולונז

פסטה ואורז
לזניה בולונז קלאסית עם שכבות בשר, בשמל ומוצרלה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
1172 קלוריות
תבשיל במיה ברוטב עגבניות
אפונה

תבשיל במיה ברוטב עגבניות

ירקות
תבשיל במיה מרוקאי קלאסי ברוטב עגבניות עשיר ותבלינים.
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
222 קלוריות
ציר עצמות ביתי
אפונה

ציר עצמות ביתי

מרקים
ציר עצמות שמתבשל שעות ארוכות עד שהוא מקבל גוף ג'לטיני, ומתאים למרקים, לרטבים או כמשקה חם.
10 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-39 דק׳afoona.com
90 קלוריות
כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
אפונה

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי

פסטה ואורז
קוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
550 קלוריות
לזניה בשרית קלאסית
אפונה

לזניה בשרית קלאסית

פסטה ואורז
לזניה עם רוטב בולונז שמתבשל לאט ובשמל חלק שנאפה עד השחמה. לוקח זמן, אבל אפשר להכין אותה יום קודם.
17 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1032 קלוריות

🛒 רשימת קניות