afoona
לחצו על מרכיב להוספה, לחצו שוב להחרגה, ושוב להסרה
טוען מתכונים...

ברוקולי אפוי בשמן זית ושום

ברוקולי אפוי בשמן זית ושום

ברוקולי אפוי בשמן זית ושום — פשוט, בריא ומדהים עם קצוות פריכים ומוזהבים מהתנור

ירקות · צמחוני · טבעוני · ללא גלוטן

מרכיבים

  • 1 קילוגרם ברוקולי, מחולק לפרחים
  • 4 כפות שמן זית
  • 4 שיני שום פרוסות דק
  • 1 כפית מלח
  • 0.5 כפית פלפל שחור
  • 2 כפות מיץ לימון

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-220 מעלות.
  2. מחלקים ברוקולי לפרחים אחידים ומייבשים היטב.
  3. מערבבים בקערה עם שמן זית, שום פרוס, מלח ופלפל שחור.
  4. פורשים על תבנית אפייה בשכבה אחת — לא לצופף.
  5. אופים 20-25 דקות, הופכים פעם אחת, עד שהברוקולי פריך בקצוות ומוזהב.
  6. מוציאים מהתנור, מזלפים מיץ לימון ומגישים מיד.

עוד מתכוני ירקות

afoona
👍 עקבו אחרינו בפייסבוק

🛒 רשימת קניות

אתר זה משתמש בעוגיות לצורך ניתוח שימוש. מדיניות הפרטיות