4 מתכוני דג פתוח
בין המתכונים: מסגוף - דג פתוח צלוי בסגנון עיראקי, פשטידת טונה ופטריות ומרק עוף וייטנאמי. מנות קשורות: דג סלמון · דג · דג בתנור · מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף.

אפונהמסגוף - דג פתוח צלוי בסגנון עיראקי
דגיםבבגדד צולים את הקרפיון פתוח כמו ספר מול אש עצים, ויהודי עיראק הביאו את המסגוף איתם לארץ. בגרסה הביתית הוא נצלה על גריל פחמים או בתנור, עם כורכום ולימון, עד שהקצוות נחרכים והבשר מתפרק בקלות.
219 קלוריות
makoפשטידת טונה ופטריות
פשטידה קלה להכנה, פתוחה לשינויים ובעלת גרסה דיאטטית. אין לכם תירוץ לא להכין אותה
Foodyפריטטה תרד וברוקולי שפופאי לא היה זורק לדגים
ארוחות בוקריש לכם ילדים שמתעוררים מוקדם מידי בבוקר בסופי שבוע? גם לעידית נרקיס כ״ץ. מה יותר טוב מאשר לפתוח את הבוקר המוקדם בארוחה מזינה וטעימה של פריטטה תרד וברוקולי?
Walla