פול: 283 קלוריות ב-100 גרם, 424 בכוס
קטגוריה: קטניות · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 38–125 גרם למנה
צילום: chrisreadingfoto, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 283 | 22 | 48 | 1.3 |
| כוס (150 ג׳) | 424 | 33 | 73 | 1.9 |
אפונה
חומוס ביתי קרמי עם פול מבושל, לימון, שמן זית ופטרוזיליה - מסבאחה בגרסה שדרוגית
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
אפונה
חומוס ביתי קרמי עם פול חם מתובל – שילוב מסורתי אהוב בארוחת בוקר ישראלית.
10 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
אפונה
סלט פול ירוק רענן עם עגבניות, בצל ירוק ולימון. מנה קלה ובריאה שמושלמת כתוספת לכל ארוחה.
10 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
אפונה
תבשיל פול ואורז מזין בסגנון מצרי
11 מרכיבים⏱ 25 שעות ו-35 דק׳afoona.com
אפונה
תבשיל פול מרענן ומזין עם לימון, שום וכוסברה — מנה מסורתית קלה ובריאה
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
אפונה
מרק פול ביתי מחמם ומזין בתיבול כמון ולימון — מאכל מסורתי ופשוט להכנה
11 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
אפונה
פול מבושל, מחומם בשמן זית עם שום וכמון.
5 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("פול יבש, לא מבושל").
