20 מתכונים עם גרגרי חומוס
בין המתכונים: חומוס מסבחה עם גרגרים שלמים, כרובית מרוקאית בתנור עם גרגרי חומוס וקארי גרגרי חומוס ועגבניות. מרכיבים נפוצים: כורכום, פטרוזיליה וטחינה גולמית. המהיר ביותר: קארי גרגרי חומוס ועגבניות (40 דקות).

אפונהחמין טבעוני עם קטניות
מרקיםחמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית
1014 קלוריות

אפונהסלט תבואות עם קינואה, עדשים וירקות שורש
סלטיםסלט תבואות מזין ובריא עם קינואה, עדשים, חומוס וירקות טריים
407 קלוריות

אפונהחומוס עם בשר טחון ואורז
בשרחומוס ביתי קרמי עם בשר טחון ואורז – מנה ישראלית קלאסית וסועדת.
8013 קלוריות

אפונהפלאפל ביתי
ירקותפלאפל ביתי קריספי ומושלם – מגרגרי חומוס טריים, עשבי תיבול ותבלינים ריחניים. הסוד הוא בחומוס מושרה (לא מבושל) וקירור התערובת לפני הטיגון.
325 קלוריות

אפונהחומוס ביתי בבלנדר מגרגרים חמים ומי הבישול
ירקותחומוס ביתי — המתכון הישראלי הקלאסי ביותר: גרגרי חומוס טחונים עם טחינה, לימון ושום. הסוד הוא בבישול ארוך ובמי קרח לקרמיות מושלמת.
424 קלוריות

אפונהקארי גרגרי חומוס ועגבניות
ירקותקארי הודי-ישראלי עם גרגרי חומוס ועגבניות - מנה טבעונית עשירה בחלבון עם תיבול מסקרן
471 קלוריות

אפונהפלאפל ביתי מחומוס מושרה עם קמח חיטה
ירקותפלאפל ביתי פריך וטעים מגרגרי חומוס יבשים, עם כוסברה ופטרוזיליה טריות
580 קלוריות

אפונהכרובית מרוקאית בתנור עם גרגרי חומוס
ירקותכרובית צלויה עם תיבול מרוקאי עשיר וגרגרי חומוס - מנה וגנית טעימה ומלאת ניחוחות
303 קלוריות

אפונהחומוס מסבחה עם גרגרים שלמים
סלטיםמסבחה חמה עם גרגרי חומוס שלמים, טחינה, לימון ושמן זית.
442 קלוריות

אפונהחומוס עם פול
סלטיםחומוס ביתי קרמי עם פול מבושל, לימון, שמן זית ופטרוזיליה - מסבאחה בגרסה שדרוגית
477 קלוריות

אפונהסלט קשת עם ירקות טריים, אבוקדו וטחינה
סלטיםסלט קשת צבעוני ומשביע עם ירקות טריים, אבוקדו וחומוס ברוטב טחינה לימונית, בריא ויפהפה.
345 קלוריות


אפונהקערת ירקות עם חומוס מבושל וטחינה
ירקותקערת גן עדן עם חומוס ביתי, ירקות צלויים ואבוקדו ברוטב טחינה. ארוחה טבעונית ומשביעה.
456 קלוריות


אפונהאדפינה ספרדית – תבשיל שבת
בשראדפינה – תבשיל שבת ספרדי עשיר עם בשר בקר, חומוס, תפוחי אדמה וביצים קשות, מתבשל לאט לאורך כל הלילה
914 קלוריות


אפונהחומוס ביתי קלאסי עם פפריקה מתוקה ומי הבישול
סלטיםחומוס ביתי קלאסי - חלק, קרמי ומלא טעם. פעם אחת תכינו חומוס ביתי ולא תוכלו לחזור לחנות
659 קלוריות

אפונהכוסכוס מרוקאי עם ירקות
פסטה ואורזכוסכוס מרוקאי מסורתי עם ירקות צבעוניים ותבלינים ריחניים – ארוחה מלאה ומזינה שכל המשפחה תאהב
800 קלוריות
אפונהמרק גרגירי חומוס קרמי עם לימון
מרקיםמרק גרגירי חומוס קרמי עם שום, כמון ולימון – עשיר בחלבון, קל להכנה ומרגש
502 קלוריות
אפונהתבשיל חצילים וחומוס מרוקאי
ירקותתבשיל מרוקאי עשיר ומתובל עם חצילים וגרגרי חומוס — ארוחה צמחונית מזינה ומשביעה
322 קלוריות