47 מתכוני תבשיל פול
בין המתכונים: תבשיל פול ירוק עם שמן זית ולימון, פוריסה מרוקאית – תבשיל פול ותרד ופבה - תבשיל פול לובי עם כמון ולימון. מרכיבים נפוצים: עגבניות, כוסברה וכורכום. המהיר ביותר: פול מדמס - פול כחול מסורתי (15 דקות). מנות קשורות: תבשיל · פול · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות.


אפונהפבה - תבשיל פול לובי עם כמון ולימון
ירקותפבה - תבשיל פול ירוק לובי עם שום, כמון ולימון. ארוחת בוקר מסורתית שמגישים עם לחם טרי
201 קלוריות

אפונהפרנקה - תבשיל עוף טריפוליטאי
עוףפרנקה - תבשיל עוף ליבי-טריפוליטאי עם לימון כבוש וזיתים - טעמים עמוקים ומיוחדים
305 קלוריות


אפונהפול עם ביצים
ירקותתבשיל פול מצרי קלאסי עם ביצים - ארוחת בוקר מזינה ומשביעה, מתובל בכמון, פפריקה וכורכום
270 קלוריות


אפונהפולנטה קרמית
פסטה ואורזפולנטה קרמית ועשירה — תבשיל קמח תירס איטלקי קלאסי שמגיע לקרמיות מושלמת עם חמאה, שמנת ופרמזן. טעים כתוספת לנתחי בשר או בפני עצמו.
584 קלוריות


אפונהפול מדמס - פול כחול מסורתי
ירקותפול מדמס מסורתי - תבשיל פול כחול מבושל עם שום, לימון וכמון. ארוחת בוקר מזרח תיכונית עתיקת יומין.
310 קלוריות

אפונהאחינה - תבשיל פול שחור לובי
בשראחינה הוא תבשיל מסורתי לובי עתיק של שעועית שחורה עשירה עם בשר ותבלינים מזרחיים מבושל לאיטו
830 קלוריות

אפונהממלוקה מרוקאית – ביצים ברוטב עגבניות מתובל
ירקותתבשיל מרוקאי מסורתי של ביצים מבושלות ברוטב עגבניות עשיר ומתובל. מנה פופולרית לארוחת בוקר או ערב.
229 קלוריות
Foodyפולנטה תירס עם פטריות - מחניודה אצלכם בבית
קטניות וחיטהאיזה טעים זה פולנטה?! ותשמעו מה? בכלל לא קשה לעשות את זה בבית. עם המתכון הזה תהפכו לאלופי הפולנטה, פה בגרסה עם תבשיל פטריות טעים מעליו
makoחריימה
דגים ומאכלי יםגיל חובב מציג את המנה הטריפוליטאית הכי שווה שיש. תבשיל דגים אדום, חריף ומשובח, שמותיר אחריו רוטב שחייבים לטבול בו חלה ולהתענג
Sugatתבשיל בשר ופטריות עם פול ואורז
בשר ועוףמתכון מאת השפית סמדי בומבה - צלי של בשר עם פטריות, מוגש ל