afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
טאקו בשר
בשר

טאקו בשר – גרסה ללא גלוטן

בשר טחון מטוגן עם בצל ותבלינים, על טורטיית תירס (או פיתות דקות) שחוממו במחבת יבשה, עם עגבנייה, עשבים, לימון או אבוקדו; לפעמים מגולגל. בגרסה ללא גלוטן: טורטיית תירס.

⏱ 22 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבשר מטוגן

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 2
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
  3. 3
    מגבירים לאש בינונית-גבוהה ומוסיפים את הבשר. משטחים אותו בתחתית ומשאירים 2–3 דקות בלי לערבב, עד שנוצר צד חום.
    כיריים
    💡מזהיבים בשר בקר טחון בסיר ללא לחיצה – השאירו אותו ב'עוגה' כמה דקות עד שנוצר ציפוי חום, ואז שוברים לגושים. הזהבה עמוקה = טעם עמוק.
  4. 4
    מפוררים בכף עץ ומטגנים עוד 5–7 דקות, תוך ערבוב, עד שאין חלקים ורודים והבשר משחים.
    ⏱ כמה זמן בשר במחבת? בדרך כלל 6 דק׳ ←

להרכבה

  1. 5
    מחממים את טורטיית התירס על מחבת יבשה וחמה 30 שניות מכל צד.
  2. 6
    מניחים את הבשר על טורטיית התירס.
  3. 7
    מגישים מיד.
1004קלוריות
38 ג׳חלבון
106 ג׳פחמימות
47 ג׳שומן
● חלבון 15%● פחמימות 43%● שומן 42%

ערכים למנה (361 גרם), מתוך 4 מנות

בשר מטוגן · 18 דק׳הרכבה · 3 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: אבוקדו מרוסק · מיץ לימון · עגבנייה פרוסה · עשבים קצוצים
  • חימום במחבת יבשה (לכל צד): 30 שניות

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על טאקו בשר

טאקו בשר מקסיקני
אפונה

טאקו בשר מקסיקני

בשר
טאקו מקסיקני קלאסי עם בשר מתובל, כוסברה ולימון
13 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
1032 קלוריות
טאקוס בקר ביתיים
אפונה

טאקוס בקר ביתיים

בשר
טאקוס בקר ביתיים – טורטייה עם בשר טחון מתובל, אבוקדו וכוסברה
13 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
1117 קלוריות
מלפוף בשרי
אפונה

מלפוף בשרי

בשר
מלפוף בשרי מסורתי — פיתה דקה עם בשר בקר מתובל, עגבנייה ופטרוזיליה, מאכל רחוב ישראלי קלאסי
12 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
617 קלוריות

🛒 רשימת קניות