afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
פלמרים
קינוחים

פלמרים – גרסה ללא גלוטן

בצק עלים בין שתי שכבות סוכר (עם קינמון ווניל), ששני צידיו מקופלים אל המרכז ושוב לגליל; פורסים ואופים עד צבע זהוב-קרמלי. כאן לפי המתכון עצמו, בלי מקור בדוק. בגרסה ללא גלוטן: קמח ללא גלוטן.

⏱ שעה ו-8 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצק עוטף

  1. 1
    מערבבים בקערה את הקמח ללא גלוטן והמלח.
  2. 2
    מוסיפים את השמן ואת המים ולשים כ-5 דקות, עד שמתקבל בצק חלק ורך שלא נדבק לידיים.
    ⚙ לישהקערהמיקסר
    💡אם הבצק נדבק, מוסיפים כף קמח ללא גלוטן; אם הוא מתפורר, כף מים. בצק טוב רך כמו תנוך האוזן.
  3. 3
    מכסים ומניחים לבצק לנוח 30 דקות בטמפרטורת החדר.
    💡בצק שמן ומים לא צריך תפיחה: המנוחה מרפה את הגלוטן, וכך הבצק מתרדד דק בלי להתכווץ בחזרה.

להרכבה

  1. 4
    מחממים תנור ל-200 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנורתבנית אפייהנייר אפייה
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 5
    מפזרים מחצית מתערובת הסוכר על משטח העבודה, פורסים עליה את הבצק ומפזרים מעליו את שאר התערובת.
  3. 6
    מקפלים את שני צידי הבצק לעבר המרכז, מקפלים שוב כך שהחצאים נפגשים, ומקפלים שוב לגליל.
  4. 7
    פורסים את הגליל בסכין, כל פרוסה 1 ס״מ, ומניחים על התבנית עם רווח בין הפלמרים.
  5. 8
    אופים 12–15 דקות, עד שהפלמרים בצבע זהוב-קרמלי.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
712קלוריות
9 ג׳חלבון
104 ג׳פחמימות
28 ג׳שומן
● חלבון 5%● פחמימות 59%● שומן 36%

ערכים למנה (201 גרם), מתוך 4 מנות

בצק עוטף · 36 דק׳הרכבה · 32 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה

עוזר, לא חובה: מיקסר

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 חלקים

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: קינמון · וניל
  • עובי הפרוסות (ס״מ): 1
  • מחממים תנור ל-200 מעלות
  • אופים 12–15 דקות, עד שהפלמרים בצבע זהוב-קרמלי

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על פלמרים

פלמר
אפונה

פלמר

קינוחים
פלמר עוגיות בצק עלים קריספיות בצורת לב עם ציפוי קרמלי. פשוטות ומרשימות.
4 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
310 קלוריות

🛒 רשימת קניות