סלטים
סלט טונה
טונה משימורים, מסוננת היטב ומפוררת במזלג, מעורבבת עם מיונז ומעט מיץ לימון, ירקות קצוצים דק (בצל, מלפפון חמוץ, סלרי) ותיבול; מגישים בכריך או כסלט.
⏱ 6 דק׳🍽 4 מנות
👨🍳 אופן ההכנה
- 1
מסננים היטב את הטונה מהנוזלים ומפוררים אותה בקערה במזלג.
מסננתקערה💡מסננים את הטונה היטב: נוזל שנשאר בה מדלל את המיונז, והסלט יוצא מימי.
- 2
מוסיפים את המיונז ומיץ הלימון ומערבבים.
- 3
מוסיפים את הבצל והמלפפונים החמוצים.
- 4
מוסיפים את המלח ומערבבים בעדינות, עד לתערובת אחידה.
303קלוריות
24 ג׳חלבון
4 ג׳פחמימות
21 ג׳שומן
● חלבון 32%● פחמימות 6%● שומן 62%
ערכים למנה (221 גרם), מתוך 4 מנות
⚙️ מה אפשר לשנות
- כמויות: 2 קופסאות טונה בשמן · ⅓ כוס מיונז
- תוספות אפשריות: חרדל (1 כפית חרדל) · מיץ לימון (1 כף מיץ לימון) · סלרי (1 גבעול סלרי, קצוץ דק) · בצל (½ בצל קצוץ דק) · מלפפונים חמוצים (2 מלפפונים חמוצים בקוביות קטנות) · פפריקה (½ כפית פפריקה מתוקה) · פטרוזיליה (2 כפות פטרוזיליה קצוצה) · הגשה (בכריך)
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על סלט טונה
אפונה
סלט טונה קלאסי ומהיר עם מיונז, לימון וירקות פריכים – ארוחת צהריים בדקות
9 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
