
סלטים
סלט עלים
עלים ירוקים, ומעליהם סלק, בצל אדום או פירות, גבינה מפוררת ואגוזים קלויים, וויניגרט רגע לפני ההגשה.
⏱ 3 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים
👨🍳 אופן ההכנה
לרוטב לסלט
- 1
טורפים בקערה קטנה את שמן הזית, מיץ הלימון והמלח, לרוטב אחיד.
להרכבה
- 2
מסדרים את הרוקט בצלחת הגשה.
- 3
מזלפים את הרוטב ומגישים מיד.
💡הרוטב נכנס רק רגע לפני ההגשה: עלים ירוקים ברוטב נובלים תוך דקות.
96קלוריות
0 ג׳חלבון
0 ג׳פחמימות
11 ג׳שומן
● חלבון 1%● פחמימות 2%● שומן 97%
ערכים למנה (24 גרם), מתוך 4 מנות
רוטב לסלט · 1 דק׳הרכבה · 2 דק׳
⚙️ מה אפשר לשנות
- תוספות אפשריות: סלק (4 סלקים בינוניים) · בצל אדום (1 בצל אדום) · עלים ירוקים (1 כוס רוקט) · אנדיב (2 ראשי אנדיב) · תפוז (1 תפוז קלוף וחתוך לקטעים) · תותים (50 גרם תות שדה חצוי) · כרוב סגול (150 גרם כרוב סגול פרוס דק) · עגבניות (10 עגבניות שרי חצויות) · מלפפון (1 מלפפון פרוס) · פלפל אדום (1 פלפל אדום חתוך לרצועות) · זיתים (½ כוס זיתים) · אבוקדו (1 אבוקדו חתוך לקוביות) · בצל ירוק (2 גבעולי בצל ירוק קצוצים) · פטרוזיליה (½ צרור פטרוזיליה קצוצה) · גבינה (100 גרם גבינת עיזים) · קרוטונים (½ כוס קרוטונים) · קרוטונים ביתיים (4 פרוסות לחם לבן) · שמן לקרוטונים (2 כפות שמן זית) · אגוזים (¼ כוס אגוזי מלך) · רימון (1 רימון) · ענבים (1 כוס ענבים אדומים) · גרעינים (2 כפות גרעיני דלעת) · פלחי לימון להגשה (1 לימון חתוך לפלחים) · גבינה שלמה במרכז (1 כדור בוראטה) · בזיליקום (2 כפות עלי בזיליקום) · נענע (¼ כוס עלי נענע) · חומץ בלסמי במקום רוטב (1 כף חומץ בלסמי) · העלים קרועים ביד (לחתיכות) · דג צרוב שלם על מצע הסלט (נתחי הדג) · שמיר לקישוט (2 ענפי שמיר) · תפוחים (2 תפוחים ירוקים חתוכים לקוביות) · שומר (1 שומר פרוס דק) · תאנים (8 תאנים טריות חצויות) · אבטיח (1 ק"ג אבטיח חתוך לקוביות) · פרושוטו (150 גרם פרושוטו פרוס דק) · גזר (2 גזרים מגוררים) · עוד סוג זיתים (½ כוס זיתים שחורים) · מיץ לימון במקום רוטב (2 כפות מיץ לימון) · חומוס מבושל (1 כוס גרגרי חומוס מבושלים) · פלפל צהוב (1 פלפל צהוב) · כוסברה לקישוט (עלי כוסברה לקישוט) · חזה עוף צלוי פרוס (2 חזה עוף צלוי, פרוס) · שרימפס מבושל (300 גרם שרימפס) · קלמארי מבושל (300 גרם קלמארי טבעות) · אפרסקים צרובים (3 אפרסקים בשלים אך מוצקים) · חמאה לצריבת הפירות (1 כף חמאה) · דבש לצריבת הפירות (1 כף דבש) · נבטים (1 כוס נבטים מעורבים) · צנוניות (6 צנוניות) · הסלק נספג ברוטב כשהוא פושר (דקות) (20)
- חיתוך הסלק: חותכים לקוביות
- חום אפיית הסלק: 180–200
- זמן אפיית הסלק: כשעה
- חום אפיית הקרוטונים: 180
- זמן אפיית הקרוטונים (דקות): 10
- חיתוך העוף: לפרוסות דקות
- מניחים במרכז את הבוראטה
- זמן בישול השרימפס: כ-2 דקות
- זמן בישול הקלמארי: כדקה
- צריבת הפלחים לכל צד (דקות): 2
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על סלט עלים


אפונה
סלטיםסלט סלק צלוי עם גבינת עיזים, אגוזים ורוטב בלסמי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט ארוגולה עשיר עם סלק אפוי, גבינת עיזים ושקדים קלויים ורוטב בלסמי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט אנדיב אלגנטי עם אגוזי מלך קלויים, גבינה כחולה ורוטב בלסמי-דבש. שילוב של מרירות, מליחות ומתיקות.
9 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט סלק עם גבינת עיזים ואגוזי פקאן - סלט צבעוני ומפתיע עם שילוב טעמים מנצח
11 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט רוקולה עם כרוב סגול, פרמזן ואגוזי מלך ברוטב חרדל-לימון ביתי. סלט אלגנטי ורענן שמוכן ב-10 דקות.
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט ירוק טרי עם גבינה בולגרית, זיתים ירוקים ועגבניות שרי ברוטב לימון ושמן זית
12 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט ירוק קל ומרענן עם אבוקדו קרמי ורוטב לימון ודבש — ארוחת צהריים בריאה ומהירה
10 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט רוקט קלאסי עם גבינת פרמזן מגוררת, עגבניות שרי ורוטב בלסמי - קל, טעים ומרענן
9 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםמספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט קיסר קלאסי עם רוטב קרמי וקרוטונים
11 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםסלט בוראטה עם רוקט, צנוברים ובלסמי
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com


אפונה
סלטיםקרפצ'ו סלק אלגנטי עם גבינת עיזים, רוקט ורוטב בלסמי-דבש — מנת פתיחה מרשימה ובריאה לכל אירוע.
9 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
לכל 44 המתכונים ←