109 מתכוני סלט טונה
בין המתכונים: סלט שעועית לבנה וטונה עם לימון, סלט טונה ותירס וסלט טונה על ירוקים. מרכיבים נפוצים: לימון, מיונז ועגבניות. המהיר ביותר: כריך טונה קלאסי (13 דקות). מנות קשורות: סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · קציצות טונה · טונה צרובה · סלט טאבולה.


אפונהסלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה
דגיםפוקה הוואי בגרסה קלילה, על מצע חסה במקום אורז. קוביות טונה וסלמון במרינדת סויה ושמן שומשום, אצות וואקמה ורצועות בצל מתוק, ופריכיות אורז מלמעלה בשביל הקראנץ'.
487 קלוריות

אפונהסלט טונה עם שעועית ירוקה
סלטיםסלט טונה ים-תיכוני עם שעועית ירוקה, ביצה קשה וחומוס – מלא וטעים
436 קלוריות

אפונהסלט ניסואז עם טונה צלויה וביצה רכה
סלטיםסלט ניסואז צרפתי אלגנטי עם סטייק טונה צלויה, ביצה רכה, שעועית ירוקה וזיתים
321 קלוריות


אפונהסלט טונה
סלטיםטונה משימורים, מסוננת היטב ומפוררת במזלג, מעורבבת עם מיונז ומעט מיץ לימון, ירקות קצוצים דק (בצל, מלפפון חמוץ, סלרי) ותיבול; מגישים בכריך או כסלט.
303 קלוריות


אפונהסלט ניסואז
סלטיםסלט ניסואז צרפתי קלאסי עם ביצים קשות, טונה, זיתים, עגבניות ושעועית ירוקה בוינגרט חרדל
426 קלוריות

אפונהסלט נסואז
סלטיםסלט ניסואז קלאסי עם טונה, ביצים קשות, שעועית ירוקה, זיתים ורוטב חרדל - ארוחה מלאה
425 קלוריות


אפונהסלט ניצואז ישראלי
סלטיםגרסה ישראלית של סלט ניצואז הצרפתי הקלאסי – טונה, ביצים קשות ושעועית ירוקה בלוויית רוטב חרדל לימוני.
322 קלוריות


אפונהטאטאקי טונה על סלט וואקמה וכרוב בגלייז טריאקי
דגיםקוביות טונה שנצרבות רק מבחוץ, על ערימה של אצות וואקמה, כרוב פרוס דק ונבטים. גלייז טריאקי ביתי מבריק את הדג ומחבר אותו לסלט.
296 קלוריות

אפונהגביעי מלפפון עם מילוי טונה וגבינת שמנת
סלטיםגביעי מלפפון קטנים ממולאים בתערובת טונה, גבינת שמנת ועשבים – מנת פתיחה קלה ואלגנטית
283 קלוריות

אפונהאבוקדו ממולא בסלט טונה
סלטיםחצי אבוקדו שמשמש כקערה לסלט טונה קרמי עם בצל סגול ועגבנייה. ארוחת צהריים ללא בישול, שמוכנה בכמה דקות.
356 קלוריות


אפונהסלט תפוחי אדמה
סלטיםתפוחי אדמה מבושלים בקליפתם, קלופים וחתוכים לקוביות, עם מלפפונים חמוצים ומיונז, ולפעמים ביצים קשות, גזר, אפונה או טונה; יש שמתבלים בשמן וחומץ במקום מיונז.
336 קלוריות

אפונהסלט ניסואז ביתי
סלטיםסלט ניסואז צרפתי קלאסי עם טונה, ביצים, שעועית ירוקה וזיתים ברוטב חרדל
375 קלוריות

אפונהסלט טונה על ירוקים
דגיםסלט טונה טרייה צלויה על מצע ירוקים ועגבניות שרי — ארוחה קלה ומרשימה בסגנון מסעדה
183 קלוריות
