מיונז: 680 קלוריות ב-100 גרם, 1496 בכוס
קטגוריה: רטבים, ממרחים ותיבול · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 7–18 גרם למנה
צילום: jules, CC BY 2.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 680 | 1 | 0.6 | 75 |
| כף (14 ג׳) | 95 | 0.1 | 0.1 | 10 |
| כוס (220 ג׳) | 1497 | 2.2 | 1.3 | 165 |
כמה גרם
כוס = 220 גרם. כל ההמרות של מיונז ←
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה גרם בכוס מיונז? · כמה זמן אפשר לשמור מיונז במקרר?
אפונה
אורז סושי מבושל שמעצבים בידיים רטובות ומומלחות למשולש סביב כפית מילוי (טונה במיונז, סלמון), עטוף ברצועת נורי.
5 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
אפונה
משולשי אורז יפניים עטופים אצות נורי וממולאים טונה, מנת רחוב ופיקניק מושלמת.
6 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר ביתי עסיסי ומושלם עם בשר בקר טרי טחון, גבינה נמסה וכל הטובות. הטוב ביותר שהכנת.
12 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
אפונה
בורגר וגטריאני עשיר ומשביע עם שעועית שחורה, שיבולת שועל וגזר - פריך מבחוץ ורך מבפנים
17 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
אפונה
ביצים ממולאות הן מנה פופולרית ועדינה שמתאימה כאפריטיף, מנה ראשונה, או חלק מרחבת סלטים לשבת. מילוי חלמוני הביצים בתערובת קרמית של מיונז וחרדל יוצר ביס שמנמן ומשביע שכולם אוהבים.
6 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
אפונה
ביצים קשות חצויות לאורכן; את החלמונים מועכים עם מיונז, חרדל ותבלינים למשחה חלקה, וממלאים בה את החלבונים.
3 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
אפונה
ביצים ממולאות קלאסיות עם מילוי קרמי וחרדל – מנת פתיחה פשוטה שתמיד נגמרת ראשונה
8 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
אפונה
המבורגר ביתי עסיסי עם קציצת בשר מושלמת. קל להכנה ועדיף על כל מסעדת מזון מהיר.
11 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
אפונה
סלט תפוחי אדמה, ביצים, מלפפון חמוץ ואפונה במיונז – קלאסיקה של שולחן החג.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
אפונה
ביצים קשות מעוכות במזלג עם מיונז, מלח ובצל ירוק.
4 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
אפונה
אבקת קארי וכורכום צובעות את סלט הביצים בצהוב עמוק, ותפוח ירוק ופיסטוקים קלויים מוסיפים מתיקות ופריכות. על בריוש קלוי בחמאה זה כריך של בית קפה.
13 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
אפונה
סלט ביצים ישראלי קרמי עם חרדל ולימון – פשוט, מהיר ומנחם. מתאים לסנדוויץ' או כתוספת.
9 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("מיונז רגיל").
