4 מתכונים עם מתכוני עוף
בין המתכונים: עוף בתנדורי, פריקאסה עוף ומלוכייה ירוקה. מרכיבים נפוצים: כורכום ופלפל אנגלי. המהיר ביותר: עוף בתנדורי (60 דקות).
אפונהעוף בתנדורי
עוףעוף מרינד ביוגורט ותבלינים הודיים ועוצמתיים, אפוי בתנור לצבע אדמדם ועשיר
773 קלוריות
אפונהמלוכייה ירוקה
מרקיםתבשיל מלוכייה ירוקה קלאסי עם עוף וציר עשיר, מנה מסורתית מהמטבח המזרח-תיכוני.
738 קלוריות