14 מתכוני מרינדה יוגורט
בין המתכונים: שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה, פרגיות ביוגורט, לימון ועשבי תיבול ועוף צלוי. מרכיבים נפוצים: כורכום, קינמון וחזה עוף. המהיר ביותר: עוף בטנדור (55 דקות). מנות קשורות: יוגורט · מרינדה · עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · פרגיות בתנור.

אפונהעוף בתנדורי
עוףעוף מרינד ביוגורט ותבלינים הודיים ועוצמתיים, אפוי בתנור לצבע אדמדם ועשיר
773 קלוריות




אפונהשיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים בתנור
עוףשיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים מושרים בלילה ביוגורט ותבלינים, צלויים לפריכות עסיסית. אחת המנות הפופולריות בביירות, עכשיו קל להכין בבית.
418 קלוריות

אפונהעוף צלוי
עוףפרגיות או חזות עוף, שלמות, ברצועות או בקוביות על שיפודים, מתובלות בתבלינים יבשים או משרות במרינדה (לרוב עם דבש וסויה, או לימון ושום, לפעמים ביוגורט), נצלות על מחבת פסים לוהטת, מטוגנות בשמן במחבת רחבה, או על שיפודים מעל גחלים במנגל, כמה דקות מכל צד, עד שהן זהובות ומבושלות. לפעמים מסיימים ברוטב חמאה ושום עם לימון, ולפעמים צולים באותה מחבת גם ירקות. על השיפודים לפעמים גם קוביות בקר, בצל או כבדי עוף.
367 קלוריות


אפונהפרגיות ביוגורט, לימון ועשבי תיבול
עוףירכי עוף משורים במרינדת יוגורט עם לימון, כמון וכוסברה. הבשר יוצא עסיסי במיוחד בזכות חומצת הלבן ביוגורט.
353 קלוריות

אפונהעוף בטנדור
עוףעוף בטנדור עסיסי בסגנון הודי-ישראלי, מתובל במרינדת יוגורט ותבלינים ארומטיים
526 קלוריות
makoחזה עוף בעשבי תיבול על מצע של מג'דרה בתוספת תבשיל ירקות
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
Rotev
Walla