מתכוני כרוב ירוק

בין המתכונים: ממולאי כרוב ירוקים ברוטב עגבניות, פלאפל כרוב ירוק וסלט כרוב ירוק עם עגבניות. מרכיבים נפוצים: גזר, רוטב סויה ופטרוזיליה. 32 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: סלט אסייתי עם אדממה וג'ינג'ר (20 דקות).