afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן טופו בסיר? בדרך כלל 2–5 דקות

בערך 3 דקות, בין 2 ל-5 דקות. הזמן תלוי בגודל ובכמות.

מתכוןכמות או גודלזמןחוםהשלב
פאד תאי ירקות טבעוני100 גרם טופו קשה חתוך לקוביות2 דק׳מחזירים את הטופו. מערבבים ומבשלים 2 דקות.
מרק אסיאתי עם טופו ואטריות200 גרם טופו מוצק חתוך לקוביות3 דק׳מוסיפים את הטופו והאטריות ומבשלים עוד 3 דקות, עד שהאטריות רכות.
מרק לאקסה קוקוס חריף100 גרם טופו5 דק׳מוסיפים את הטופו והקישואים. מנמיכים את האש ומבשלים 5 דקות, עד שהקישואים רכים ושומרים על צורתם.

המתכונים בדף

מרק אסיאתי עם טופו ואטריות
אפונה

מרק אסיאתי עם טופו ואטריות

מרקים
מרק אסיאתי חם ומנחם עם חלב קוקוס, קארי, טופו ואטריות אורז
14 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
549 קלוריות
מרק לאקסה קוקוס חריף
אפונה

מרק לאקסה קוקוס חריף

מרקים
מרק קוקוס חריף ונדיף עם אטריות, ירקות וכורכום מדרום מזרח אסיה.
9 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
522 קלוריות
פאד תאי ירקות טבעוני
אפונה

פאד תאי ירקות טבעוני

ירקות
פאד תאי טבעוני קלאסי עם אטריות אורז, טופו ומגוון ירקות צבעוניים ברוטב אסיאתי מתקתק
16 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
420 קלוריות

כל המאכלים בסיר ←

🛒 רשימת קניות