291 מתכוני אסיאתי
בין המתכונים: אטריות אסיאתיות ברוטב בוטנים וסויה, מרק אסיאתי עם טופו ואטריות ואורז מוקפץ אסיאתי עם ביצה וירקות. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שומשום וכוסברה. המהיר ביותר: פרייד ריס ביתי עם ירקות וביצה (25 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.
אפונהטרטר סלמון טרי עם אבוקדו
דגיםטרטר סלמון טרי עם אבוקדו ורוטב אסיאתי – מנת דגים מרשימה וקלה להכנה.
1534 קלוריות
אפונהמרק אסיאתי עם אטריות אורז
מרקיםמרק אסיאתי קל ומרענן עם אטריות אורז, זנגביל ושמן שומשום — חמים, ניחוחי ומוכן בדקות.
263 קלוריות
אפונהכנפיים בדבש ושום
עוףכנפיים עוף מזוגגות בציפוי דבש ושום קרמלי עם נגיעת סויה — פופולריות בכל ארוחה
488 קלוריות
אפונהאטריות מוקפצות עם בוטנים וירקות
פסטה ואורזאטריות אורז מוקפצות בסגנון אסיאתי עם בוטנים קלויים וירקות פריכים
604 קלוריות
אפונהכנפיים עוף בסויה ודבש
עוףכנפיים עוף מקורמלות בתנור עם ציפוי סויה ודבש - מתוק, מלוח ומכור
512 קלוריות
אפונהגרין קארי עוף תאילנדי
עוףגרין קארי תאילנדי עם עוף וחלב קוקוס — מנה ארומטית וקרמית עם שילוב מושלם של עשבי לימון ותבלינים
682 קלוריות
אפונהסלט כוסברה אסיאתי עם שמן שומשום וסויה
סלטיםסלט כוסברה טרי ומרענן בדרסינג אסיאתי - מנה קלה שמוכנה בדקות ומלווה כל ארוחה
112 קלוריות
אפונהכנפיים עוף פיקנטיות בסגנון אסיאתי
עוףכנפיים עוף פיקנטיות במרינדת סויה, דבש ושומשום בהשראה אסיאתית
704 קלוריות
אפונהעוף בג'ינג'ר ושום ברוטב סויה ודבש
עוףירכי עוף במרינדת ג'ינג'ר, שום וסויה — עסיסי, ריחני ועם גלייז מבריק. מנה ארוחת שישי קלה.
390 קלוריות
אפונהעוף מוקפץ ברוטב סויה ושומשום
עוףעוף מוקפץ אסיאתי ברוטב סויה ושומשום עם ירקות — מהיר, בריא וטעים. מוכן ב-20 דקות.
308 קלוריות
אפונהעוף טריאקי ביתי עם אורז וסומסום
עוףעוף טריאקי ביתי קלאסי — גלייז מתוק-מלוח שמצפה רצועות עוף עסיסיות. מוכן תוך 20 דקות.
364 קלוריות
אפונהכנפיים סיניות
עוףכנפיים עוף בציפוי מתוק-מלוח בהשראה סינית – פריכות מבחוץ, עסיסיות מבפנים.
468 קלוריות
אפונהפרייד ריס ביתי עם ירקות וביצה
פסטה ואורזאורז מוקפץ אסיאתי קלאסי עם ביצה, ירקות ורוטב סויה – מנה מהירה ומשביעה.
433 קלוריות
אפונהכנפיים עוף בדבש וסויה עם ג'ינג'ר ושומשום
עוףכנפיים עסיסיות בציפוי קרמל מתוק-מלוח על בסיס סויה ודבש בהשראה אסיאתית.
597 קלוריות
אפונהשרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום
דגיםשרימפס מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושום – מהיר, פריך ומלא טעמים
281 קלוריות