154 מתכוני מרק קוקוס
בין המתכונים: מרק קוקוס עם ירקות, מרק גזר קרמי עם חלב קוקוס ומרק עדשים אדומות עם קרם קוקוס וג'ינג'ר. מרכיבים נפוצים: כוסברה, כורכום וגזר. המהיר ביותר: טום קה גאי – מרק עוף תאילנדי בחלב קוקוס (35 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · מרק טום יאם · מרק ירקות · עוגת קוקוס · נודלס.

אפונהמרק קארי אדום עם ירקות וחלב קוקוס
מרקיםבסיס של חלב קוקוס ומשחת קארי אדומה, והרבה ירקות בקוביות שנשארים עם ביס. מחמם בחורף בלי להכביד, והוא טבעוני כמו שהוא.
206 קלוריות

אפונהמרק עדשים אדומות בחלב קוקוס עם פפריקה חריפה וכוסברה
מרקיםמרק עדשים אדומות קרמי וריחני עם חלב קוקוס ותבלינים – מנה חמה ומפנקת
615 קלוריות



אפונהטום קה גאי – מרק עוף תאילנדי בחלב קוקוס
מרקיםהמרק הלבן של תאילנד, רך ושמנתי מחלב קוקוס, עם הריח החריף-פרחוני של גלנגל ועשב לימון. בניגוד לטום יאם האדום, כאן החריפות עדינה והחמיצות מגיעה רק מהליים.
766 קלוריות


אפונהמרק גזר וקוקוס קרמי
מרקיםמרק גזר קרמי עם חלב קוקוס וג'ינג'ר טרי – צבע שמש בקערה, קל להכנה ומושלם לחורף
385 קלוריות

אפונהמרק כורכום עם ירקות שורש
מרקיםמרק כורכום קרמי עם ירקות שורש וחלב קוקוס, בריא ומחמם עם ניחוח מזרחי
440 קלוריות

אפונהקרי עדשים אדומות עם חלב קוקוס
מרקיםקרי עדשים אדומות הודי קרמי עם חלב קוקוס, מנה צמחונית עשירה ומחממת
426 קלוריות


אפונהמרק עדשים אדומות עם קרם קוקוס וג'ינג'ר
מרקיםמרק עדשים אדומות קרמי עם חלב קוקוס, ג'ינג'ר טרי ותבלינים ארומטיים – מרק מחמם ועשיר בחלבון.
685 קלוריות


אפונהמרק עדשים אדומות וחלב קוקוס
מרקיםמרק עדשים אדומות קטיפתי עם חלב קוקוס וזנגביל — חמים, מזין ועשיר בטעמים
605 קלוריות

אפונהמרק קרם
מרקיםעל הבצל המטוגן מבשלים ירקות בציר עד שהם רכים, טוחנים לקרם חלק ומעשירים בשמנת, חלב קוקוס או גבינה.
247 קלוריות



אפונהמרק דלעת ספייסי עם קוקוס
מרקיםמרק דלעת קרמי עם חלב קוקוס, ספייסי ומחמם, מושלם לערב סתווי
382 קלוריות


אפונהמרק אסייתי עם שרימפס
מרקיםמרק אסייתי ריחני עם שרימפס ואטריות אורז בבסיס חלב קוקוס וזנגביל טרי
631 קלוריות

אפונהטום קה פטריות צמחוני בחלב קוקוס
מרקיםגרסת הפטריות של מרק הקוקוס התאילנדי, בלי עוף ובלי רוטב דגים. שמפיניונים שהוקפצו קודם עד שהשחימו סופגים את החמיצות של עשב הלימון והליים, וטבעות צ'ילי אדום נותנות חריפות עדינה.
589 קלוריות