89 מתכונים עם מרק ירקות
בין המתכונים: מרק ירוק עם קייל וירקות, מרק ירקות קרמי עם תירס וגזר ומרק ברוקולי ירקות ואטריות. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ותפוחי אדמה. המהיר ביותר: מרק אסייאתי עם טופו ואטריות (30 דקות).

אפונהמרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
מרקיםמרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
604 קלוריות

אפונהמרק עגבניות ביתי עם בזיליקום
מרקיםמרק עגבניות קלאסי וביתי עם בזיליקום טרי — מנחם, עשיר בטעם ומושלם לכל עונה.
181 קלוריות

אפונהעדשים כתומות מרוקאיות
מרקיםמרק עדשים כתומות מרוקאי עשיר ומחמם עם תיבול ריחני של כמון, קינמון וג'ינג'ר
1355 קלוריות

אפונהמרק אסייאתי עם טופו ואטריות
מרקיםמרק אסייאתי עמוק וחם עם טופו, פטריות שיטאקי ואטריות — מנה מחממת וקלה להכנה
1029 קלוריות


אפונהמרק בטטה ושמנת עם ג'ינג'ר
מרקיםמרק קרם בטטה סמיך ומתוק עם ג'ינג'ר ושמנת - נפלא לימי חורף
515 קלוריות

אפונהריזוטו שרימפס ועגבניות שרי
פסטה ואורזריזוטו קרמי עם שרימפס טרי ועגבניות שרי מתוקות, מנה איטלקית מושלמת
666 קלוריות

אפונהביסבס – תבשיל צפון אפריקאי עם ירקות
מרקיםתבשיל ביסבס צפון אפריקאי עשיר עם ירקות שורש ותבלינים מוגרבים
1175 קלוריות


אפונהתבשיל פטריות ועדשים עם תרד
ירקותתבשיל פטריות, עדשים ותרד – מנה טבעונית עשירה וצבעונית עם המון ברזל
360 קלוריות

אפונהמרק עדשים אדומות בחלב קוקוס עם פפריקה חריפה וכוסברה
מרקיםמרק עדשים אדומות קרמי וריחני עם חלב קוקוס ותבלינים – מנה חמה ומפנקת
615 קלוריות




אפונהמרק עגבניות קרמי מעגבניות קלויות, בזיליקום ואורגנו
מרקיםמרק עגבניות קרמי עם עגבניות קלויות ובזיליקום — קלאסיקה מרגיעה ועשירה בטעם
243 קלוריות



אפונהמרק פטריות שמפיניון קרמי
מרקיםמרק פטריות שמפיניון קרמי עשיר ומפנק — מנה מחממת ומנחמת שמתאימה לארוחות חורף אלגנטיות. עשיר בטעם אדמה עמוק של פטריות עם שמנת חלקה.
441 קלוריות

