642 מתכוני חלבון
בין המתכונים: קינואה עם ירקות מוקפצים, עוגת גבינה ומקרוני לימון עם קרם לימון. מרכיבים נפוצים: חלמון, שמנת מתוקה ואבקת סוכר. 72 מהמתכונים הם מתכונים מקוריים של אפונה. המהיר ביותר: ביצים אפויות בשמנת עם עשבי תיבול (17 דקות). מנות קשורות: עוגת תותים · מוס שוקולד · מאפינס דבש · ביסקוויט · עוגיות · טארטלטים · טריקולד · תפוחי עץ.
קינואה עם ירקות מוקפצים
אפונה · ירקות
עוגת גבינה
אפונה · עוגות ועוגיות
סלט טונה עם שעועית ירוקה
אפונה · סלטים
מרק עדשים אדומות עם קרם קוקוס וג'ינג'ר
אפונה · מרקים
קערת הכנת ארוחות – עדשים, אורז ואורז חום עם ירקות
אפונה · פסטה ואורז
עוגת שוקולד עם נשיקות מרנג
אפונה · קינוחים
מקרוני לימון עם קרם לימון
אפונה · קינוחים
מקרונים כתומים עם גנאש שוקולד לבן ופסיפלורה ושומשום שחור
אפונה · קינוחים
חביתת חלבונים מקופלת עם פטריות ועגבניות שרי
אפונה · ירקות
סלט קינואה עם ירקות צלויים וטחינה
אפונה · סלטים
קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים
אפונה · עוף
בורגר טבעוני עם עדשים וסלק
אפונה · ירקות
קריספי טופו בסויה ושומשום
אפונה · ירקות
טונה פרש צלויה על הגריל
אפונה · דגים
נוגט ביתי עם שקדים ופיסטוקים
אפונה · קינוחים
לוביה שחורה בתבשיל עגבניות
אפונה · ירקות
סלט ניסואז ישראלי עם טונה וביצה
אפונה · סלטים
סלט שעועית לבנה וטונה עם לימון
אפונה · סלטים
בורגר קינואה וחומוס
אפונה · ירקות
טפדה - פשטידה טורקית
אפונה · מאפים ולחמים
מג'דרה עם עדשים שחורות ובצל מקורמל
אפונה · ירקות
קינואה עם ירקות צלויים
אפונה · ירקות
מרק עדשים כתומות
אפונה · מרקים
קארי גרגרי חומוס ועגבניות
אפונה · ירקות