5 מתכוני ספנאק

בין המתכונים: ספנאק קרמי ישראלי, ספנאקיה וספנאקופיטה - פשטידת תרד ופטה יוונית. מרכיבים נפוצים: תרד, גבינת פטה ואגוז מוסקט. המהיר ביותר: ספנאק קרמי ישראלי (25 דקות). מנות קשורות: ריקוטה · פיצה ביתית · ספנקופיטה · בצק פילו.

ספנאקיה
אפונה

ספנאקיה

מאפים
🧀 חלבי🥬 צמחוני
פשטידת תרד ופטה בבצק פילו פריך – הספנאקיה היוונית-ישראלית האהובה
7 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
669 קלוריות
ספנאקופיטה - פשטידת תרד ופטה יוונית
אפונה

ספנאקופיטה - פשטידת תרד ופטה יוונית

מאפים
🧀 חלבי🥬 צמחוני
פשטידת תרד ופטה יוונית קלאסית בבצק פילו פריך — אידיאלית לארוחות צהריים וסעודות חגיגיות
9 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
519 קלוריות
פאי שפינץ - פשטידת תרד וגבינה בבצק
אפונה

פאי שפינץ - פשטידת תרד וגבינה בבצק

מאפים
🧀 חלבי🥬 צמחוני
פאי תרד וגבינה בסגנון יווני-מזרחי - מנה חגיגית עם בצק עלים פריך ומלית תרד עשירה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
295 קלוריות
ספנאק קרמי ישראלי
אפונה

ספנאק קרמי ישראלי

ירקות
🧀 חלבי🥬 צמחוני🌾 ללא גלוטן
תרד קרמי עשיר עם גבינות ושמנת — תוספת מושלמת לבשר או ביצים
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
416 קלוריות
אפונה

מאפה תרד וגבינה בולגרית בבצק עלים

מאפים
🧀 חלבי🥬 צמחוני
מאפה תרד וגבינה בולגרית בבצק עלים פריך - ספאנאקופיטה בגרסה ישראלית מהירה ומשביעה
10 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-46 דק׳afoona.com
334 קלוריות