65 מתכוני תרד עם שמנת

בין המתכונים: מרק תרד קרמי עם שמנת, תרד עם שמנת ושום ופשטידת סלמון ותרד בשמנת. מרכיבים נפוצים: אגוז מוסקט, גבינה צהובה וגבינת פרמזן. המהיר ביותר: תרד עם שמנת ושום (20 דקות). מנות קשורות: תרד · רוטב שמנת · חומוס עם בשר · אורז עם בשר · אורז עם עוף · ריקוטה · פיצה ביתית · ספנקופיטה.

פשטידת ירקות ופטריות
אפונה

פשטידת ירקות ופטריות

ירקות
פשטידת ירקות ופטריות צבעונית ומזינה - פשטידת ביצים עם עגבניות שרי, תרד ופטריות שמפיניון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
433 קלוריות
קיש ירקות בבצק קצר
אפונה

קיש ירקות בבצק קצר

מאפים
קיש ירקות עם פטריות, תרד וגבינה. מנה אלגנטית ומשביעה לכל שעה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
363 קלוריות
שקשוקה ירוקה עם תרד וביצים
אפונה

שקשוקה ירוקה עם תרד וביצים

ירקות
שקשוקה ירוקה צבעונית עם תרד, ביצים וגבינה לבנה - ארוחת בוקר שלמה
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
370 קלוריות
קיש כרישה ותרד
אפונה

קיש כרישה ותרד

מאפים
קיש צרפתי קלאסי עם כרישה רכה ותרד טרי בציפוי שמנת וביצים — ארוחת שבת אלגנטית או ארוחת ביניים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
412 קלוריות
מרק תרד קרם
אפונה

מרק תרד קרם

מרקים
מרק קרם ירוק ורענן מתרד ותפוח אדמה עם שמנת ואגוז מוסקט — מלטף ומזין
11 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
237 קלוריות
מרק ירוק קיץ עם תרד וברוקולי
אפונה

מרק ירוק קיץ עם תרד וברוקולי

מרקים
מרק קרמי וירוק עם ברוקולי ותרד טרי — קל להכנה, עשיר בברזל וויטמינים, מושלם לכל עונה
11 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
255 קלוריות
פילה סלמון אפוי עם תרד ורוטב יין לבן
אפונה

פילה סלמון אפוי עם תרד ורוטב יין לבן

דגים
פילה סלמון אפוי על מצע תרד עם רוטב יין לבן קרמי — מנה דגים אלגנטית ובריאה.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
350 קלוריות
פשטידת לוף ותרד עם גבינות
אפונה

פשטידת לוף ותרד עם גבינות

מאפים
פשטידת לוף ותרד עם שמנת וגבינות — קיש ביתי עם ירק מסורתי ופחות מוכר, רך ועשיר בטעם.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
421 קלוריות
מרק תרד קרמי עם שום
אפונה

מרק תרד קרמי עם שום

מרקים
מרק תרד קרמי עם שום - מרק ירוק עשיר וחלק במרקם קטיפתי ובטעם רענן
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
261 קלוריות
קיש תרד וגבינות
אפונה

קיש תרד וגבינות

מאפים
קיש צרפתי קלאסי עם מלית תרד עשירה ושתי גבינות
13 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
443 קלוריות
קיש תרד וגבינת ריקוטה
אפונה

קיש תרד וגבינת ריקוטה

מאפים
קיש תרד וגבינת ריקוטה – פשטידה צרפתית קלאסית עם מילוי קרמי ירוק ועשיר.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-51 דק׳afoona.com
469 קלוריות
מרק תרד קרמי עם שמנת
אפונה

מרק תרד קרמי עם שמנת

מרקים
מרק תרד קטיפתי וירוק עם שמנת ואגוז מוסקט — קל להכנה ומרשים במראה
10 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
291 קלוריות
קיש (פשטידה בבצק פריך)
אפונה

קיש (פשטידה בבצק פריך)

מאפים
בצק פריך מרודד ומרפד תבנית, ובתוכו ביצים טרופות עם שמנת, גבינה ותבלינים, לרוב עם בצל מטוגן לאט (או כרישה ותרד); אפוי עד שהמלית יציבה.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
763 קלוריות
מרק ירוק עם קייל וירקות
אפונה

מרק ירוק עם קייל וירקות

מרקים
מרק ירוק קרמי עשיר בברזל ויטמינים, עם קייל, תרד ושמנת
13 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
185 קלוריות
ריזוטו עוף ותרד
אפונה

ריזוטו עוף ותרד

פסטה ואורז
ריזוטו קרמי ועשיר עם עוף רך, עלי תרד ופרמזן - ארוחה מפנקת ומזינה לכל הבית
13 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
785 קלוריות
רולאדת עוף עם תרד וגבינה
אפונה

רולאדת עוף עם תרד וגבינה

עוף
רולאדת עוף גלגולית ממולאת תרד, גבינת שמנת ועשבי תיבול - מנה חגיגית לאירוחים
8 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
501 קלוריות
פאלאק עם גבינה – תבשיל תרד הודי
אפונה

פאלאק עם גבינה – תבשיל תרד הודי

ירקות
תבשיל תרד קרמי עם קוביות גבינה בסגנון הודי מעודן – ניחוח עשבי תיבול ותבלינים מחממים.
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
274 קלוריות
תרד עם שמנת ושום
אפונה

תרד עם שמנת ושום

ירקות
תרד עשיר בשמנת ושום — תוספת קרמית ומפנקת שמתאימה לכל ארוחה חגיגית.
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
263 קלוריות
פשטידת סלמון ותרד בשמנת
אפונה

פשטידת סלמון ותרד בשמנת

דגים
פשטידת סלמון עשירה ומפנקת עם תרד טרי ורוטב שמנת, מושלמת לסעודת שבת או ארוחת ערב חגיגית.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
663 קלוריות
ספנאק קרמי ישראלי
אפונה

ספנאק קרמי ישראלי

ירקות
תרד קרמי עשיר עם גבינות ושמנת — תוספת מושלמת לבשר או ביצים
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
416 קלוריות