294 מתכונים עם גבינת פטה

בין המתכונים: ספינאנקה – פשטידת תרד וגבינת פטה, קישוא בתנור עם גבינת פטה ועשבי תיבול ושקשוקה לבנה עם גבינת פטה ושמנת. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ואגוז מוסקט. המהיר ביותר: גבינה הלומי צלויה (20 דקות).

סלט יווני
אפונה

סלט יווני

סלטים
סלט עגבניות, מלפפון וגבינת פטה שלמה שיושבת על הירקות, עם זיתי קלמטה ואורגנו. הפטה לא מפוררת, כמו בבתים ביוון.
11 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
301 קלוריות
סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה
אפונה

סלט ים תיכוני עם אבוקדו וגבינה

סלטים
סלט ים תיכוני עם אבוקדו, גבינת פטה וזיתים - צבעוני, מרענן ומזין. מושלם כמנה ראשונה או ארוחת קיץ
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
318 קלוריות
ספאניה — פשטידת תרד ופטה
אפונה

ספאניה — פשטידת תרד ופטה

מאפים
פשטידת תרד ופטה יוונית-ספרדית, עטופה בבצק פילו פריך וזהוב — מנה קלאסית שאי-אפשר להתעייף ממנה.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
379 קלוריות
קיש ירקות צבעוני
אפונה

קיש ירקות צבעוני

מאפים
קיש צבעוני עם ירקות קיץ טריים, גבינת פטה ובצק פריך — ארוחת בוקר או צהריים מושלמת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-44 דק׳afoona.com
311 קלוריות
ספנאקופיטה - פשטידת תרד ופטה יוונית
אפונה

ספנאקופיטה - פשטידת תרד ופטה יוונית

מאפים
פשטידת תרד ופטה יוונית קלאסית בבצק פילו פריך — אידיאלית לארוחות צהריים וסעודות חגיגיות
9 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
519 קלוריות
מיני קיש גבינות וירקות
אפונה

מיני קיש גבינות וירקות

מאפים
מיני קיש אישיים במילוי גבינות וירקות צבעוניים, מושלם לארוחת בוקר חגיגית
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
315 קלוריות
ספנאקיה
אפונה

ספנאקיה

מאפים
פשטידת תרד ופטה בבצק פילו פריך – הספנאקיה היוונית-ישראלית האהובה
7 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
669 קלוריות
פאלאק עם גבינה – תבשיל תרד הודי
אפונה

פאלאק עם גבינה – תבשיל תרד הודי

ירקות
תבשיל תרד קרמי עם קוביות גבינה בסגנון הודי מעודן – ניחוח עשבי תיבול ותבלינים מחממים.
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
274 קלוריות
סלט ירקות קלויים עם גבינת פטה ורוקט
אפונה

סלט ירקות קלויים עם גבינת פטה ורוקט

סלטים
סלט ירקות קלויים קיצי עם גבינת פטה, רוקט ורוטב בלסמי-דבש.
11 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
263 קלוריות
שקשוקה ירוקה עם תרד, פלפל ירוק וכורכום
אפונה

שקשוקה ירוקה עם תרד, פלפל ירוק וכורכום

ירקות
שקשוקה ירוקה עשירה בתרד ועשבי תיבול, עם ביצים פושטות וגבינת פטה - ארוחת בוקר מזינה ומרעננת
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
1259 קלוריות
שקשוקה לבנה עם גבינת פטה ושמנת
אפונה

שקשוקה לבנה עם גבינת פטה ושמנת

ירקות
שקשוקה לבנה עדינה ועשירה עם שמנת וגבינת פטה – ארוחת בוקר או ערב נפלאה
10 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
391 קלוריות
סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים
אפונה

סלט יווני קלאסי עם גבינת פטה וזיתים

סלטים
סלט יווני קלאסי עם עגבניות, מלפפון, זיתים וגבינת פטה — סלט טרי ורענן מוכן ב-10 דקות בלבד.
9 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
347 קלוריות
סלטונה טורקית
אפונה

סלטונה טורקית

סלטים
סלט טורקי צבעוני עם פטה, אגוזי מלך ורוטב סומאק
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
300 קלוריות
סלט עדשים עם פטה וזיתים שחורים
אפונה

סלט עדשים עם פטה וזיתים שחורים

סלטים
עדשים שנשארו שלמות ועם נגיסה, ליד פטה מלוחה וזיתים שחורים. סלט שמשביע כמנה עיקרית קלה וטעים יותר למחרת.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
414 קלוריות
סלט כפרי ישראלי
אפונה

סלט כפרי ישראלי

סלטים
סלט כפרי ישראלי קלאסי עם עגבניות, מלפפונים, זיתים וגבינת פטה. רענן, פשוט ומתאים לכל ארוחה.
11 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
254 קלוריות
שקשוקה ירוקה
אפונה

שקשוקה ירוקה

ירקות
שקשוקה ירוקה מרעננת עם תרד, פטרוזיליה וכוסברה — גרסה בריאה ומרשימה של המאכל הישראלי האהוב.
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
221 קלוריות
גבינת פטה ביתית בשמן ועשבי תיבול
אפונה

גבינת פטה ביתית בשמן ועשבי תיבול

סלטים
גבינת פטה כבושה בשמן זית עם שום ועשבי תיבול ארומטיים. מנת פתיחה פשוטה ומרשימה שמוכנה בדקות ומשתבחת עם הזמן.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
746 קלוריות
סלט חסה עם ויניאגרט תפוזים וגבינת פטה
אפונה

סלט חסה עם ויניאגרט תפוזים וגבינת פטה

סלטים
סלט ירוק רענן עם ויניאגרט תפוזים, גבינת פטה ואגוזי מלך
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
315 קלוריות
תרטלטי בצל מקורמל וגבינת פטה
אפונה

תרטלטי בצל מקורמל וגבינת פטה

מאפים
תרטלטים אישיים עם בצל מקורמל וגבינת פטה בבצק פילו פריך — אידאלי להגשה
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
246 קלוריות
שאקשוקה קלאסית
אפונה

שאקשוקה קלאסית

ירקות
שאקשוקה קלאסית ישראלית עם ביצים עלומות ברוטב עגבניות עשיר ותבלינים מזרחיים
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
259 קלוריות