afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

קמח לחם: 364 קלוריות ב-100 גרם, 455 בכוס

קטגוריה: קמח ומוצרי אפייה · משפחה: לחם · נמדד ב: כוס · בדרך כלל 47–125 גרם למנה

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)36410741
כוס (125 ג׳)45513921.2

🧮 מחשבון המרה: קמח לחם

גרם
כוס

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

12 מתכונים עם קמח לחם

חלה מתוקה
אפונה

חלה מתוקה

לחמים ומאפים
חלה מתוקה רכה וקלילה עם קליעה מסורתית
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-9 דק׳afoona.com
677 קלוריות
לחם זרעים ביתי
אפונה

לחם זרעים ביתי

לחמים ומאפים
לחם זרעים ביתי עשיר ומזין עם גרעיני חמנייה, שומשום ודלעת — קרסטי מבחוץ, רך ומלא טעם מבפנים.
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-37 דק׳afoona.com
315 קלוריות
לחם קוורקר עם גרעינים
אפונה

לחם קוורקר עם גרעינים

לחמים ומאפים
לחם ביתי עשיר בגרעינים – חמנייה, דלעת, שומשום ופשתן. פריך מבחוץ, רך ואוורירי מבפנים.
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com
324 קלוריות
לחם שיבולת שועל וזרעים
אפונה

לחם שיבולת שועל וזרעים

לחמים ומאפים
לחם ביתי מלא עם שיבולת שועל, זרעי פשתן, שומשום וחמניות. פריך מבחוץ ורך מבפנים – מושלם לארוחת בוקר.
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-11 דק׳afoona.com
253 קלוריות
לחם שמרים ביתי – כיכר בסיסית ורכה
אפונה

לחם שמרים ביתי – כיכר בסיסית ורכה

לחמים ומאפים
לחם ביתי קלאסי ורך בלי שום סיבוך — פשוט להכנה, ריחני מהתנור ומשביע
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-36 דק׳afoona.com
263 קלוריות
פוקצ'ה איטלקית עם זיתים ורוזמרין
אפונה

פוקצ'ה איטלקית עם זיתים ורוזמרין

לחמים ומאפים
פוקצ'ה איטלקית עסיסית עם שמן זית, זיתים שחורים ורוזמרין — לחם מושלם לארוחה.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
300 קלוריות
פוקצ'ה עם עשבי תיבול ושום
אפונה

פוקצ'ה עם עשבי תיבול ושום

לחמים ומאפים
פוקצ'ה איטלקית קלאסית עם עשבי תיבול ושום, פריכה מבחוץ ואוורירית מבפנים
11 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
315 קלוריות
פוקצ'יה שום ועשבי תיבול
אפונה

פוקצ'יה שום ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
פוקצ'יה איטלקית קלאסית עם שמן זית, שום ועשבי תיבול טריים, פריכה מבחוץ ורכה מבפנים
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-22 דק׳afoona.com
331 קלוריות
פיתות טאבון ביתיות
אפונה

פיתות טאבון ביתיות

לחמים ומאפים
פיתות טאבון ביתיות - לחם שטוח ישראלי-לבנטי קלאסי, אפוי בחום גבוה לפריכות מושלמת.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-1 דק׳afoona.com
228 קלוריות
אפונה

לחם פסטו ופרמזן

מאפים ולחמים
לחם פסטו ופרמזן - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
592 קלוריות

הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("קמח חיטה לבן").

🛒 רשימת קניות