☰
🔍
חיפוש
אוספים ▾
חגים
🍎 ראש השנה
🕎 חנוכה
🌳 ט״ו בשבט
🎭 פורים
🍷 פסח
🧀 שבועות
אוספים
ארוחת שבת
מתכונים מהירים
מתכונים למסיבה
מתכונים לילדים
אוכל נחמה
על האש
מרקים לחורף
👀 צפיתם ▾
עוד ▾
אודות
תנאי שימוש
פרטיות
בלוג
⚙
מצב כהה / בהיר
☾
English
קצח: 375 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: תבלינים · נמדד ב: כף · כפית · בדרך כלל 0.6–3.8 גרם למנה
ערכים תזונתיים
כמות
קק״ל
חלבון (ג׳)
פחמימות (ג׳)
שומן (ג׳)
100 גרם
(100 ג׳)
375
18
44
22
כפית
(5 ג׳)
19
0.9
2.2
1.1
כף
(15 ג׳)
56
2.7
6.6
3.3
🧮 מחשבון המרה: קצח
גרם
כפית
כף
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
122 מתכונים עם קצח
אפונה
🛒
☆
כרוב מוחמץ ביתי – סאוארקראוט
ירקות
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
🌾 ללא גלוטן
כרוב מוחמץ
סאוארקראוט
כרוב כבוש
כרוב מוחמץ ביתי – פרוביוטיקה טבעית ועשירה, קל להכנה וטעים עם כל ארוחה.
4 מרכיבים
⏱ 72 שעות ו-16 דק׳
afoona.com
98 קלוריות
כרוב לבן
מלח גס
קצח
כמון
אפונה
🛒
☆
לחם כוסמין עם זרעי חמניות ושומשום
לחמים ומאפים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
לחם כוסמין
לחם ביתי
זרעים
לחם כוסמין ביתי עם זרעי חמניות ושומשום — לחם עשיר בסיבים ובטעם, מתאים לכל ארוחה.
10 מרכיבים
⏱ שעתיים ו-44 דק׳
afoona.com
298 קלוריות
קמח לבן
מים
שמרים יבשים
סוכר
מלח
אפונה
🛒
☆
לחם כפרי עם זרעים
לחמים ומאפים
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
לחם כפרי
לחם זרעים
לחם שמרים
לחם כפרי אומן עם זרעים – קליפה פריכה ופנים רך ואוורירי
10 מרכיבים
⏱ 3 שעות ו-16 דק׳
afoona.com
285 קלוריות
קמח
קמח מלא
מים
שמרים יבשים
סוכר
אפונה
🛒
☆
פיצה לבנה עם גבינת עיזים, פטריות וקצח
מאפים
🧀 חלבי
🥬 צמחוני
פיצה לבנה
פיצה גבינת עיזים
פיצה פטריות
בלי רוטב עגבניות בכלל: בסיס של שמן זית ושום, מוצרלה, עיגולי גבינת עיזים שמשחימים בקצוות, פטריות צלויות ופלפל חריף ירוק. הקצח שמפוזר מעל נותן ריח מעט פלפלי שמזכיר מאפה עם בצל.
9 מרכיבים
⏱ שעה ו-29 דק׳
afoona.com
674 קלוריות
בצק פיצה
שמן זית
שום
גבינת מוצרלה
גבינת עיזים
אפונה
🛒
☆
פלאפל ביתי עם קצח ופפריקה מתוקה
ירקות
⚖ פרווה
🥬 צמחוני
🌱 טבעוני
פלאפל
ביתי
ישראלי
פלאפל ביתי קריספי ואותנטי מחומוס מושרה – הדרך הישראלית הקלאסית
13 מרכיבים
⏱ 20 שעות ו-51 דק׳
afoona.com
333 קלוריות
חומוס
פטרוזיליה
כוסברה
בצל
שום
🛒
0
🛒 רשימת קניות
📋 העתק
💬 WhatsApp
🗑 מחק מסומנים
🗑 נקה הכל
סגור