afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
לחם כפרי עם זרעים
לחמים ומאפים

לחם כפרי עם זרעים

לחם כפרי אומן עם זרעים – קליפה פריכה ופנים רך ואוורירי

⏱ 3 שעות ו-16 דק׳🍽 8 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבסיס בצק

  1. 1
    ממיסים את השמרים והסוכר בתוך המים הפושרים ומניחים כ-10 דקות, עד שהתערובת מקציפה.
    💡אם התערובת לא מקציפה בזמן הזה, השמרים כבר לא פעילים, או שהמים היו חמים מדי. מתחילים מחדש עם שמרים אחרים ומים בחום הגוף.
  2. 2
    מערבבים בקערה גדולה את הקמח, הקמח המלא והמלח.
  3. 3
    מוסיפים את תערובת השמרים ואת שמן הזית ולשים כ-10 דקות, עד שהבצק חלק, גמיש ולא נדבק לידיים.
    ⚙ לישהקערהמיקסר
    💡בבצק שמרים בודקים במתיחה: חתיכה קטנה נמתחת לקרום דק ושקוף בלי להיקרע, וזה הסימן שהלישה הסתיימה. מוסיפים קמח רק בכפות, ורק אם הבצק עדיין דביק אחרי כמה דקות: עודף קמח נותן בצק קשה.
  4. 4
    מכסים ומתפיחים שעה וחצי במקום חמים, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
    ⚙ התפחהניילון נצמדאומגבת מטבח
    💡מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.

להרכבה

  1. 5
    מעצבים את הבצק לכדור ומניחים על נייר אפייה מקומח.
  2. 6
    מפזרים על משטח את השומשום, זרעי הכמון והקצח ומגלגלים עליו את הכיכר, עד שהיא מצופה.
  3. 7
    מתפיחים עוד 30 דקות.
  4. 8
    מחממים תנור ל-220 מעלות, עם סיר ברזל יצוק ומכסהו בפנים.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  5. 9
    חורצים X בראש הכיכר בסכין חדה.
    סכין
    💡החריץ קובע איפה הלחם ייפתח בתנור: בלעדיו הוא נקרע בצד, במקום מקרי.
  6. 10
    מעבירים את הכיכר עם נייר האפייה לסיר החם.
  7. 11
    אופים בסיר מכוסה 25 דקות, עד שהלחם תופח. מסירים את המכסה ואופים עוד 15 דקות, עד שהלחם שחום ונשמע חלול בנקישה מלמטה.
    ⚙ אפייהתנורסיר ברזל יצוק
    💡הסיר המכוסה שומר את האדים של הבצק בחצי הראשון: הקרום נשאר רך, והלחם תופח עד הסוף לפני שהוא מתקשה.
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
284קלוריות
10 ג׳חלבון
43 ג׳פחמימות
8 ג׳שומן
● חלבון 14%● פחמימות 62%● שומן 24%

ערכים למנה (121 גרם), מתוך 8 מנות

בסיס בצק · שעה ו-51 דק׳הרכבה · שעה ו-25 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה · מגבת מטבח או ניילון נצמד

עוזר, לא חובה: מיקסר

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 25 מתכונים מבוססים על לחם כפרי

לחם כפרי ביתי תפוח וקרוסטי
אפונה

לחם כפרי ביתי תפוח וקרוסטי

לחמים ומאפים
לחם כפרי ביתי קרוסטי עם קרום פריך ולב רך ואוורירי. כמה מרכיבים בסיסיים ותוצאה מרשימה
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-38 דק׳afoona.com
260 קלוריות
לחם פסטו ופרמזן
אפונה

לחם פסטו ופרמזן

מאפים ולחמים
לחם פסטו ופרמזן - מתכון של דניאל אזולאי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
577 קלוריות
לחם עשבי תיבול
אפונה

לחם עשבי תיבול

מאפים ולחמים
לחם עשבי תיבול - מתכון של דניאל אזולאי
9 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
591 קלוריות
לחם בירה
אפונה

לחם בירה

כללי
לחם בירה - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1024 קלוריות
פרנה - לחם מרוקאי
אפונה

פרנה - לחם מרוקאי

לחמים ומאפים
פרנה - לחם סולת מרוקאי רך ומושלם לטבילה
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
387 קלוריות
לחם כפרי עם שזיפים מיובשים
אפונה

לחם כפרי עם שזיפים מיובשים

לחמים ומאפים
לחם כפרי כהה עם שזיפים מיובשים, עמוק טעם ומושלם עם גבינה
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-39 דק׳afoona.com
312 קלוריות
לחם זיתים ורוזמרין ביתי
אפונה

לחם זיתים ורוזמרין ביתי

לחמים ומאפים
לחם ביתי עם זיתים שלמים ורוזמרין ארומטי — פריך מבחוץ, רך ולח מבפנים.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-33 דק׳afoona.com
241 קלוריות
בגט ביתי
אפונה

בגט ביתי

לחמים ומאפים
בגט צרפתי ביתי — לחם ארוך ופריך עם קרום זהוב וחרוך, מוכן בבית בקלות מ-4 מרכיבים בלבד.
6 מרכיבים⏱ שעתיים ו-21 דק׳afoona.com
189 קלוריות
בגטים ביתיים
אפונה

בגטים ביתיים

לחמים ומאפים
בגטים צרפתיים ביתיים עם קרום פריך ופנים אוורירי – טריים מהתנור
5 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-32 דק׳afoona.com
231 קלוריות
צ'יאבטה איטלקית
אפונה

צ'יאבטה איטלקית

לחמים ומאפים
צ'יאבטה איטלקית קלאסית עם קרום פריך ופנים אוורירי ונקבובי - לחם מושלם לסנדוויצ'ים ולטבילה בשמן זית
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-17 דק׳afoona.com
197 קלוריות
כסרה מרוקאית
אפונה

כסרה מרוקאית

לחמים ומאפים
כסרה מרוקאית – לחם עגול וסמיך מסולת, לחם הבית המסורתי של מרוקו
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-17 דק׳afoona.com
151 קלוריות
צ'בטה ביתית
אפונה

צ'בטה ביתית

לחמים ומאפים
צ'בטה ביתית פריכה מבחוץ ואוורירית מבפנים — לחם איטלקי קלאסי עם חורים גדולים וטעם מעמיק.
7 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-37 דק׳afoona.com
278 קלוריות

🛒 רשימת קניות