95 מתכונים עם כרוב לבן

בין המתכונים: סלט כרוב לבן עם אגוזי מלך, נענע ושמיר, סלט כרוב לבן עם חמוציות וסלט כרוב לבן קרמי – קולסלו ביתי. מרכיבים נפוצים: גזר, רוטב סויה ולימון. המהיר ביותר: סלט כרוב וגזר חמוץ-מתוק בחומץ (20 דקות).

סלט כרוב וגזר קלאסי
אפונה

סלט כרוב וגזר קלאסי

סלטים
סלט כרוב לבן וגזר פריך ברוטב לימון ושמן זית, תוספת מושלמת לכל ארוחה.
8 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
148 קלוריות
סלט כרוב עם גזר ורימונים
אפונה

סלט כרוב עם גזר ורימונים

סלטים
סלט כרוב צבעוני עם גזר וגרגירי רימון
7 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
162 קלוריות
ספרינג רולס ביתיים
אפונה

ספרינג רולס ביתיים

מאפים
ספרינג רולס קריספיים ביתיים עם מילוי עוף וירקות – מנת הפתיחה האסייתית האהובה שניתן להכין בקלות בבית
11 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-7 דק׳afoona.com
113 קלוריות
כרוב כבוש בתסיסה טבעית עם גזר וזרעי כמון
אפונה

כרוב כבוש בתסיסה טבעית עם גזר וזרעי כמון

סלטים
כרוב כבוש תוסס בתסיסה טבעית עם מלח בלבד, חמוץ פריך ובריא.
4 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
19 קלוריות
כרוב ממולא ברוטב עגבניות ופפריקה עם כורכום
אפונה

כרוב ממולא ברוטב עגבניות ופפריקה עם כורכום

בשר
כרוב ממולא קלאסי עם מלית בשר ואורז ברוטב עגבניות עשיר — מנת סבתא אהובה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
585 קלוריות
קערת אורז עם טופו בסגנון אסייתי
אפונה

קערת אורז עם טופו בסגנון אסייתי

פסטה ואורז
קערת אורז עשירה עם טופו קלוי וירקות מוקפצים ברוטב סויה ושמן שומשום
13 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
440 קלוריות
תבשיל בשר טחון עם קישואים, גזר, כרוב ופטריות
אפונה

תבשיל בשר טחון עם קישואים, גזר, כרוב ופטריות

בשר
סיר אחד של ירקות חורף וקיץ יחד: גזר עבה, כרוב, פטריות וקישואים שלמים לאורך, שמתבשלים בציר על בשר טחון מפורר עם כורכום ומעט קינמון. אין בו רוטב עגבניות, כך שטעם הירקות נשאר במרכז.
15 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
365 קלוריות
סלט כרוב וגזר חמוץ-מתוק בחומץ
אפונה

סלט כרוב וגזר חמוץ-מתוק בחומץ

סלטים
הכרוב נכבש קלות ברוטב חם של חומץ וסוכר, ולכן הוא נשאר פריך אבל מאבד את החריפות של כרוב חי. זה הסלט שמגישים ליד שניצל במסעדות פועלים, והוא רק משתבח אחרי יום במקרר.
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
112 קלוריות
סלט כרוב לבן קרמי – קולסלו ביתי
אפונה

סלט כרוב לבן קרמי – קולסלו ביתי

סלטים
קולסלו ביתי פריך עם רוטב קרמי וקל חמצמץ – ליווי מושלם לכל מנה
9 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
195 קלוריות
כרוב כבוש ביתי
אפונה

כרוב כבוש ביתי

סלטים
כרוב כבוש ביתי קל להכנה, חמצמץ ורענן – מלווה מושלם לשווארמה, פלאפל ולחם
6 מרכיבים⏱ 48 שעות ו-7 דק׳afoona.com
73 קלוריות
ממולאות כרוב ברוטב עגבניות
אפונה

ממולאות כרוב ברוטב עגבניות

בשר
גלילי כרוב ממולאים בבשר בקר ואורז, מבושלים ברוטב עגבניות עשיר — מנת נוחות קלאסית שמספקת את הנשמה.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
604 קלוריות
ממלוחי כרוב ביתיים
אפונה

ממלוחי כרוב ביתיים

סלטים
ממלוחי כרוב ביתיים מהירים וחמוצים עם שום ותבלינים. מוכן ביום אחד ומושלם כתוספת לכל ארוחה ישראלית.
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-17 דק׳afoona.com
81 קלוריות
סלט כרוב מתוק
אפונה

סלט כרוב מתוק

סלטים
סלט כרוב מתוק וקראנצ׳י עם רוטב קרמי – הצד המושלם לברביקיו ולכריכים
10 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
141 קלוריות
סלט כרוב לבן עם חמוציות
אפונה

סלט כרוב לבן עם חמוציות

סלטים
כרוב לבן פרוס דק שמעסים במלח כדי שיתרכך, עם רוטב חומץ תפוחים וחרדל וחמוציות מתוקות. סלט שמחזיק כמה ימים במקרר ומתאים לצד שניצל או עוף צלוי.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
96 קלוריות
גלי כרוב ממולאים ברוטב עגבניות
אפונה

גלי כרוב ממולאים ברוטב עגבניות

בשר
גלי כרוב קלאסיים ממולאים בתערובת בשר ואורז, מבושלים ברוטב עגבניות עשיר וחמצמץ
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
429 קלוריות
חמוסטה – מרק כרוב עם בשר
אפונה

חמוסטה – מרק כרוב עם בשר

מרקים
חמוסטה – מרק עיראקי יהודי קלאסי עם כרוב לבן, בשר ונגיעת לימון מרעננת
15 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
437 קלוריות
סלט כרוב לבן עם אגוזי מלך, נענע ושמיר
אפונה

סלט כרוב לבן עם אגוזי מלך, נענע ושמיר

סלטים
כרוב לבן פרוס דק מאוד עם הרבה נענע ושמיר, ואגוזי מלך מסוכרים שנותנים פריכות מתקתקה. רוטב פשוט של לימון ושמן זית שומר עליו רענן גם אחרי שעה על השולחן.
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
409 קלוריות
ממולא לבן
אפונה

ממולא לבן

ירקות
ממולאי כרוב לבן ממולאים בבשר ואורז עם רוטב עגבניות חמוץ-מתוק - מנה מסורתית ומחממת
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
410 קלוריות
סלט ישראלי קלאסי עם טחינה
אפונה

סלט ישראלי קלאסי עם טחינה

סלטים
סלט ישראלי קלאסי עם ירקות טריים חתוכים דק עם שמן זית ולימון
11 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
230 קלוריות
טאטאקי טונה על סלט וואקמה וכרוב בגלייז טריאקי
אפונה

טאטאקי טונה על סלט וואקמה וכרוב בגלייז טריאקי

דגים
קוביות טונה שנצרבות רק מבחוץ, על ערימה של אצות וואקמה, כרוב פרוס דק ונבטים. גלייז טריאקי ביתי מבריק את הדג ומחבר אותו לסלט.
15 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
296 קלוריות