afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מרקים

ציר עוף בסיר לחץ

כנפי עוף שנחלטות קודם בסיר הלחץ (המים נשפכים), ואחר כך מבושלות בלחץ גבוה עם בצל, ג׳ינג׳ר, שום ומים; חזות עוף מעל יוצאות אחרי הבישול הראשון. כאן לפי המתכון עצמו, בלי מקור בדוק.

⏱ 56 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מניחים את הכנפיים בסיר הלחץ, מכסים במים קרים, מביאים לרתיחה ומבשלים 3 דקות. שופכים את המים ושוטפים את הכנפיים.
  2. 2
    מחזירים את הכנפיים לסיר יחד עם המים.
  3. 3
    נועלים ומבשלים בלחץ גבוה 35 דקות. מחכים לשחרור לחץ טבעי, כ-15 דקות.
  4. 4
    מסננים את הציר דרך מסננת דקה ומסירים חלק מהשומן מהפנים.
258קלוריות
24 ג׳חלבון
0 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן
● חלבון 37%● פחמימות 0%● שומן 63%

ערכים למנה (500 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 2 כלי בישול

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: בצל · זנגביל · שום · חזות עוף שמתבשלות בציר ויוצאות
  • מילות הבצל בצעדים: חצאי הבצל
  • זמן החליטה (דקות): 3
  • הבישול הראשון בלחץ (דקות): 10
  • הבישול השני בלחץ (דקות): 35
  • שחרור לחץ טבעי (דקות): 15

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על ציר עוף בסיר לחץ

ראמן עוף בסיר לחץ עם שמן בצל ירוק
אפונה

ראמן עוף בסיר לחץ עם שמן בצל ירוק

מרקים
ציר עוף שבדרך כלל דורש חצי יום בישול מוכן כאן בפחות משעה בסיר לחץ, והחליטה המוקדמת של הכנפיים שומרת אותו צלול. שמן בצל ירוק חם שנוצק לפני ההגשה נותן לקערה ניחוח טרי.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-18 דק׳afoona.com
821 קלוריות

🛒 רשימת קניות