מרקים
ציר עצמות עצמות בקר צלויות בתנור, ואחר כך מבושלות שעות ארוכות בבעבוע קל עם ירקות: ציר כהה ועמוק.
⏱ 7 שעות ו-39 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מחממים תנור ל-200 מעלות וצולים את העצמות בתבנית כחצי שעה, עד שהן משחימות.
⚙ חימום תנור תנור תבנית אפייה 💡 הצלייה היא מה שנותן לציר את הצבע הכהה ואת טעם הבשר העמוק.
💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 30 דק׳
2 מעבירים את העצמות לסיר גדול, יחד עם הנוזלים שבתבנית.
3 מוסיפים את המים ואת הבצל, הגזר, הסלרי, עלי הדפנה וגרגירי הפלפל, ומביאים לרתיחה.
⏱ 5 דק׳
4 מסירים את הקצף, מנמיכים את האש מאוד ומבשלים בבעבוע קל בלבד 6–8 שעות.
⚙ בישול בבעבוע כיריים 💡 מסירים את הקצף שעולה בתחילת הבישול: אלה חלבונים שמעכירים את הציר.
💡 בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
⏱ 7 שעות
5 מסננים דרך מסננת דקה ומצננים.
⏱ 3 דק׳
6 מחלקים לקופסאות ומקפיאים, או שומרים במקרר עד 5 ימים.
90 קלוריות
4 ג׳ חלבון
11 ג׳ פחמימות
3 ג׳ שומן
● חלבון 20%● פחמימות 50%● שומן 30%
ערכים למנה (750 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן לוקח להכין ציר עצמות?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 2 ק"ג עצמות בקר · 3 ליטר מיםתוספות אפשריות : כרישה (1 כרישה) · בצל (1 בצל) · גזר (2 גזרים) · שורש סלרי (1 שורש סלרי) · גבעולי סלרי (3 גבעולי סלרי) · שורש פטרוזיליה (1 שורש פטרוזיליה) · צרור פטרוזיליה (1 צרור פטרוזיליה) · שום (5 שיני שום) · עלי דפנה (2 עלי דפנה) · גרגירי פלפל שחור (1 כפית גרגירי פלפל שחור) · תימין (צרור תימין) · חומץ (2 כפות חומץ) · מלח (1 כפית מלח) · שמן להברשה (1 כף שמן) · רסק עגבניות על העצמות (2 כפות רסק עגבניות) · רוזמרין (1 כפית רוזמרין) · מלח ופלפל בסוףמסירים את הקצף, מנמיכים את האש מאוד ומבשלים בבעבוע קל בלבד 6–8 שעות חום הצלייה (מעלות) : 200זמן הצלייה : כחצי שעהלשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על ציר עצמות אפונה
🛒 ☆
מרקים ציר עצמות שמתבשל שעות ארוכות עד שהוא מקבל גוף ג'לטיני, ומתאים למרקים, לרטבים או כמשקה חם.
10 מרכיבים ⏱ 7 שעות ו-39 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים ציר עצמות ביתי עשיר בקולגן ומינרלים, מבושל שעות ארוכות לטעם עמוק ומחזק.
12 מרכיבים ⏱ 5 שעות ו-31 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים ציר בשר ביתי עמוק ועשיר - בסיס מושלם למרקים, רטבים ותבשילים. דורש זמן אך שווה כל דקה.
11 מרכיבים ⏱ 4 שעות ו-10 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר ציר בקר - מתכון של דניאל אזולאי
10 מרכיבים ⏱ 6 שעות ו-39 דק׳ afoona.com